Předmět Plavání 1 (KTV / PLA1K)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / PLA1K - Plavání 1, Fakulta přírodovědně-humanitní a pedagogická, Technická univerzita v Liberci (TUL).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Cvičení:1. Seminář - úvod do předmětu, technika plaveckých způsobů.2. Seminář - pravidla plavání.3. Diagnostika plaveckých dovedností.4. Základní plavecké dovednosti. Poloha, splývání, "cit pro vodu", plavecké dýchání. potápění a orientace pod vodou. Technika a nácvik plav. způsobu prsa - prvkové plavání.5. Technika a nácvik způsobu prsa, souhra HK a DK. Souhra HK s dýcháním, prsařská obrátka.6. Nácvik techniky pl. způsobu kraul. Prvkové plavání. Startovní skok.7. Kraulová souhra v bezdeší, s dýcháním. Základní kraulová obrátka.8. Technická cvičení kraul, startovní skok - kraul. Nácvik vlnění.9. Nácvik motýlku- technická cvičení, nácvik souhry. Opakování obrátek P a K.10. Opakování pl.způsob motýlek.11. Nácvik pl. způsobu znak. Technická cvičení, nácvik souhry.12. Opakování pl. způsobu znak.13. Zápočty
Získané způsobilosti
Student bude schopen správného technického provedení plaveckých disciplín.
Literatura
HOFER, Z. Technika plaveckých způsobů. Praha : Karolinum, 2000. ČECHOVSKÁ,I. a MILER, T. Plavání. 1. Vyd. Praha : Grada, 2001. ISBN 80-47-9049-1. nullHOCH, M. Teorie a didaktika plavání. Praha : SPN, 1983.
Požadavky
- 50 m prsa technikou prezentovanou ve výuce a dle pravidel plavání- 25 m znak - dolní končetiny- 25 m motýlek - vlnění- 50 m kraul - limit: muži 45,0 s, ženy 55,0 s- technika základních obrátek
Garant
Mgr. Helena Rjabcová
Vyučující
Mgr. Klára Kuprová