Předmět Plavání (KTV / PLN)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / PLN - Plavání, Fakulta přírodovědně-humanitní a pedagogická, Technická univerzita v Liberci (TUL).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Vstupní test: 100 m P, 50 m K a 25 m Z - technika.2. Základní plavecké dovednosti. Technika způsobu prsa. Startovní skok, obrátka.3. Technika plaveckého způsobu kraul, základní obrátka. Startovní skok.4. Technika plaveckého způsobu znak, obrátka , startovní skok.5. Zdokonalování způsobů K a Z.6. Nácvik způsobu motýlek. Vodní pólo.7. Plavání pod vodou a lovení předmětů. Dopomoc unavenému plavci.8. Nezávodní plavecké způsoby. "Šlapání vody". Způsoby zanoření.9. Záchrana tonoucích. Zdokonalování plaveckých způsobů.10. Tréninkové metody v plavání - střídavá metoda - fartlek.11 Tréninkové metody v plavání - intervalový trénink.12. Tréninkové metody - opakovací trénink, štafetový trénink.13. Plnění zápočtových požadavků.14. Zápočty - dokončení
Získané způsobilosti
Student bude schopen správného technického provedení plaveckých disciplín.
Literatura
Čechovská, I. a Miler, T. Plavání. Praha, Grada, 2001. ISBN 80-47-9049-1.nullHOFER, Z. Technika plaveckých způsobů. Praha : Karolinum, 2000.
Požadavky
Podmínky udělení zápočtu: aktivní účast na praktické výuce (75 %) včasné odevzdání seminární práce (návrh rozpisu plavecké soutěže) splnění výkonnostních limitů: muži 50m K - 0:50, 50m Z - 1:05, 200m VZ - 4:45 ženy 50m K - 1:00, 50m Z - 1:15, 200m VZ - 5:15
Garant
Mgr. Helena Rjabcová
Vyučující
Mgr. Jana BajzíkováMgr. Petra Čaplová, Ph.D.Mgr. Klára Kuprová