Předmět Plavání pro PVČ (KTV / PLO)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / PLO - Plavání pro PVČ, Fakulta přírodovědně-humanitní a pedagogická, Technická univerzita v Liberci (TUL).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Přednáška:Plavecké soutěže. Rozpis závodu, zpracování výsledků.Cvičení:1. Vstupní test: 100 m P2. Základní plavecké dovednosti. Splývání (P, Z), dýchání - bobbing, plavecký záběr. Technika plaveckého způsobu prsa.3. Technika plaveckého způsobu prsa. Startovní skok - P, obrátka.4. Technika plaveckého způsobu kraul, základní obrátka.5. Technika plaveckého způsobu kraul, základní obrátka. Startovní skok.6. Technika plaveckého způsobu znak, startovní skok.7. Technika plaveckého způsobu znak, obrátka , startovní skok.8. Zdokonalování způsobu K a Z.9. Nácvik způsobu motýlek. Vodní pólo.10. Dopomoc unavenému plavci. Prvky záchrany tonoucích.11. "Šlapání vody". Způsoby zanoření. Plavání pod vodou a lovení předmětů.12. Zdokonalování plaveckých způsobů.13. Tréninkové metody v plavání - souvislá metoda se střídavým úsilím - fartlek.14. Plnění zápočtových požadavků.
Získané způsobilosti
Student je schopen prokázat, že je plavec - uplave souvisle 200 m volnýcm způsobm. Je schopen poskytnout dopomoc vyčerpanému plavci.
Literatura
Čechovská, I. a Miler, T. Plavání. Praha, Grada, 2001. ISBN 80-47-9049-1.Čechovská, I, Novotná, V., Milerová, H. Aqua-fitness. 1. Vyd. Praha : Grada, 2005. Praha, 2003. null
Požadavky
Seminární práce - návrh rozpisu plavecké soutěžeAktivní účast na cvičeních Praktická zkouška: Po pádu nazad schylmo plavat 200m volný způsob.
Garant
Mgr. Helena Rjabcová
Vyučující
Mgr. Petra Čaplová, Ph.D.Mgr. Klára Kuprová