Předmět Sebeobrana (KTV / SEBK)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / SEBK - Sebeobrana, Fakulta přírodovědně-humanitní a pedagogická, Technická univerzita v Liberci (TUL).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Základní pojmy. Charakteristika, historie, systematika obsahu a základní dělení úpolů. Organizace cvičení. Obranné prostředky, citlivá místa na lidském těle.2. Pádová technika, postoje, chůze, vychylování. Taktika sebeobrany.3. Průpravné úpoly. Úpolové hry.4. Judo - rozdělení, techniky, didaktika. Technika porazů - Ogoši, Ukigoši.5. Technika porazů.Ipponseoinage, Haraigoši, Deaši harai.6. Technika držení. Kesagatame, Kamišihogatame. Technika škrcení. Hadakažime. Katadžudžidžime. Okurieridžime.7. Technika páčení. Udegarami. Udehišigi džudžigatame. Vyprošťovací techniky.7. Karatedó - rozdělení, techniky, didaktika. Technika úderů - Oicuki, Gjakucuki.8. Technika kopů - Hizageri, kingeri, tecnika krytů - Ageuke, Gedanbarai.9. Aikido - rozdělení, techniky, didaktika. Vyprošťování z úchopu za zápěstí.10. Vyprošťování z úchopu za oděv.11. Sebeobrana- obrana proti úderu rukou a nohou.12. Obrana proti ozbrojenému útočníkovi.13. Obrana a vyprošťování z polohy vleže.
Získané způsobilosti
Student si osvojí vybrané pohybové dovedností úpolových sportů.
Literatura
FOJTÍK, I. Aikido. Naše vojsko, 2001. SRDÍNKO, R. Malá škola JUDA. Olympia Praha, 1987. FOJTÍK, I. Sebeobrana.Univerzita Karlova Praha, 1980.
Požadavky
- účast na cvičení- pádová technika- organizace úpolových her- technika porazů- technika úderů a kopů- obrana proti napadení zepředu a zezadu
Garant
PhDr. Tibor Slažanský, Ph.D.
Vyučující
PhDr. Tibor Slažanský, Ph.D.