Předmět Gymnastika IV -moderní pohyb. formy (KRCR / GYMN4)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KRCR / GYMN4 - Gymnastika IV -moderní pohyb. formy, Fakulta informatiky a managementu, Univerzita Hradec Králové (UHK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Aerobik2. Základy názvosloví, stavba a vedení cvičebních bloků, práce s hudbou (cueing)3. Základy posilování a protahování4. Powerjoga5. Pilates6. Cvičení s overbally, fitbally7. Step aerobik8. Taebo, kick box aerobik9. Zdravotní aspekt jednotlivých cvičebních forem
Získané způsobilosti
Student získá přehled o současných trendech, charakteristice a principech nejrozšířenějších stylů cvičení v oblasti moderních pohybových forem. Osvojí si základní kroky aerobiku a naučí se vytvořit a vést jednoduchou choreografii blokovou metodou. Bude vědět, která formy cvičení jsou vhodné pro různé věkové skupiny.
Literatura
Velínská, Lenka. Aerobik. 1. vyd. Praha, 2004. ISBN 80-86586-13-8 .Macáková, Marcela. Aerobik. 1. vyd. Praha, 2001. ISBN 80-247-0057-3.Jakovská, H. Cvičení na velkém míči. Praha, 2007. Bauer, J. Moderní pohybové formy. Bakalářská práce. Hradec Králové, 2005. Bláhová Iveta. Moderní pohybové formy: přehled, charakteristika, ukázka na videu. Bakalářská práce. Hradec Králové, 2009. Blahušová, E. Pilates: cvičte jako hvězdy. Praha, 2002. Krejčík, V. Powerjoga: dynamické cvičení budoucnosti: fitness pro ženy a muže každého věku. Praha, 2003.
Požadavky
Pravidla účasti na výuce: Výuka probíhá blokově ve třech termínech. Účast na všech termínech cvičení je povinná.Požadavky k zápočtu:Aktivní účast na všech třech termínech cvičení. Praktická ukázka vedení bloku aerobního cvičení, vazby minimálně 4 různých kroků, na hudbu.
Garant
Mgr. Dagmar Hrušová, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Dagmar Hrušová, Ph.D.