Předmět Výchova ke zdravému životnímu stylu (KSOCP / KVZZS)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KSOCP / KVZZS - Výchova ke zdravému životnímu stylu, Pedagogická fakulta, Univerzita Hradec Králové (UHK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Osnova předmětu ve vztahu k časovému rozvrhu výuky - přednášky1. Základní definice, charakteristika zdraví a zdravého životního stylu.2. Výchova ke zdraví. Metody.3. Zdraví pro všechny v 21. století. Národní program zdraví. Programy podpory zdraví.4. Determinanty zdravotního stavu.5. Životní styl, zdravotní stav populace ČR.6. Ukazatele zdravotního stavu. Civilizační onemocnění.7. Prevence civilizačních onemocnění. Primární, sekundární prevence onemocnění.8. Výživa, stravovací a výživové zvyklosti, zdravotní důsledky.9. Psychická zátěž, stres, psychosomatická onemocnění. Prevence.10. Pohybový režim, pohybová aktivita, hypokineze, inaktivita, zdravotní důsledky.11. Základní ukazatelé fyzické zdatnosti. Role pohybové aktivity v ontogenezi.12. Zdravotní přínos a rizika pohybových aktivit. Objem, struktura, intenzita, frekvence.13. Pohybové programyOsnova předmětu ve vztahu k časovému rozvrhu výuky ? semináře1. Zadání témat referátu (rešeršní práce z českých a zahraničních publikací).2.-13. Referáty, jejich oponentura.Témata referátů a seminářů:1. Můj životní styl, životní styl mojí rodiny.2. Národní program zdraví. Zdraví pro všechny v 21. století (rozpracování dle výběru).3. Příprava projektu v oblasti podpory zdraví.4. Zdraví a sociální podmínky.5. Civilizační onemocnění české populace, statistiky6. Zdravotní anamnéza, rizika onemocnění, závislosti.7. Příklady prevence vybraných nemocí, závislostí.8. Rozbor jídelníčku. Rozbor stravovacích zvyklostí. Výživové doplňky, vitamíny, minerály.9. Psychická zátěž v jednotlivých etapách života.10. Příprava pohybového programu. Motorické testy a jejich využití.11. Vytvoření pohybového programu pro vybraného jedince.12. Závěrečné shrnutí
Získané způsobilosti
Cílem předmětu je osvojení si zásad zdravého životního stylu, uvědomění si jejich zdravotní přínos a tím možnosti ovlivnění vlastního zdraví.
Literatura
Marádová, Eva. Výchova ke zdraví. 1. vyd. Praha, 2004. ISBN 80-7168-914-9 .Machová, Jitka. Výchova ke zdraví. Vyd. 1. Praha, 2009. ISBN 978-80-247-2715-8.Blahušová, Eva. Wellness. Vyd. 1. Velké Bílovice, 2009. ISBN 978-80-87156-33-9.Fialová, Dana. Zdravotní aspekty pohybové aktivity žen. Brno, 2013.
Požadavky
Seminární práce zaměřená na zhodnocení úrovně vlastního životního stylu na základě zhodnocení zdravotního stavu, (zdravotní anamnéza), úrovně stravovacích a výživových zvyklostí, úrovně psychické zátěže (stresu), úrovně pohybové aktivity, vyvození závěrů a možností zlepšení.Seminární práce je podmínkou udělení zápočtu. Prezentace seminární práce je součástí ústní zkoušky.
Garant
PaedDr. Dana Fialová, Ph.D.
Vyučující
PaedDr. Dana Fialová, Ph.D.