Předmět Lezení na umělé stěně (KTVS / PLEZE)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTVS / PLEZE - Lezení na umělé stěně, Pedagogická fakulta, Univerzita Hradec Králové (UHK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Úvod do předmětu - seznámení s obsahem a cílem výuky, zápočtovými požadavky a zásadami bezpečnosti.2. Historie a současnost lezení na umělých stěnách, lezecké disciplíny, lezecké výbavení a materiály, údržba; uzlování a práce s lanem, průpravná cvičení.3. Bouldering, průpravná lezecká cviční, nácvik jištění s horním vratným bodem s využitím trenažeru.4. Nácvik a praxe jištění a lezení přes horní vratný bod.5. Správná technika lezení, zdokonalování techniky jištění i lezení přes horní vratný bod.6. Lezení s vyloučenou zrakovou kontrolou - zdokonalování citu pro rovnováhu a správnou techniku.7. Lezení na rychlost, zorganizování minizávodů.8. Vyvádění cest na první konci lana a jištění prvolezce.9. Nácvik chytání pádů a pádový faktor.10. Zaseknutí jistícího kyblíku a slaňovací osmy.11. Jištění přes poloviční lodní uzel.12. Opakování všech zásad a naučených dovedností, zdokonalování lezecké techniky.13. Plnění zápočtových požadavků.
Získané způsobilosti
Osvojení metodiky, teoretických znalostí a praktických dovedností pro lezení na umělé stěně, zvládnutí bezpečnostních zásad a získání zásobníku průpravných cvičení pro rozvoj specifických pohybových stereotypů.
Požadavky
1. Aktivní účast na výuce.2. Teoretický test.3. Bezchybné vyvedení cesty na prvním konci lana a odjištění prvolezce.4. Zaseknutí jistící pomůcky.
Garant
Mgr. Dita Culková
Vyučující
Bc. Ondřej Lonský