Předmět Sport a pobyt v přírodě - lyžování 1 (KTVS / PLYZ1)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTVS / PLYZ1 - Sport a pobyt v přírodě - lyžování 1, Pedagogická fakulta, Univerzita Hradec Králové (UHK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Osnova předmětu ve vztahu k časovému rozvrhu výuky:Část A ? Běžecké lyžování1. denodpoledne: příjezd, zahájení. Běh ? všeobecná lyžařská průpravateorie: Mazání a údržba lyží. Výzbroj a výstroj. Seznamovací hry.2. dendopoledne: běh - klasická technika běhuodpoledne: běh - klasická technika běhuteorie: Pravidla bezpečného pohybu na horách.Noční program: Noční zimní soutěže družstev (terén).3. denVýlet, průprava pro skating, hry na lyžíchteorie: Běh na lyžích (klasická technika, skating)4. dendopoledne: Procvičování, plnění zápočtových požadavků, běžecký závod.Ukončení kurzu, odjezd.Část B ? Sjezdové lyžování1. dendopoledne: Příjezd. Všeobecná a specializovaná lyžařská průprava.odpoledne: Nácvik základních přívratných oblouků.teorie: Technika sjezdového lyžování. Pravidla bezpečnosti pohybu na sjezdových tratích.2. dendopoledne: Nácvik průpravných prvků směřujících ke carvingovým obloukůmVideorecording vybraných prvků. Průběžné plnění zápočtových požadavků.odpoledne: Zdokonalování naučených prvků.teorie: Historie lyžování a současné lyžařské disciplíny. Moderní trendy pohybu na sněhu.Videorozbory jízd.3. dendopoledne: Nácvik průpravných prvků techniky směřujících k řezaným obloukům. Videorecording vybraných prvků. Průběžné plnění zápočtových požadavků.odpoledne: Hry na sněhu. Výběrové workshopy (dle zájmu a aktuální nabídky)Videorozbory jízd.4.dendopoledne: Procvičování. Plnění zápočtových požadavků (opravy).odpoledne: Závod. Výběrové workshopy (dle zájmu a aktuální nabídky)Test z teorie lyžováníUkončení kurzu. Odjezd.
Získané způsobilosti
1.Získat teoretické vědomostí z oblasti lyžování.2. Zaměřit se na osobní výcvik a zvýšení úrovně dovedností, včetně moderních trendů.3. Osvojit si základní praktické činnosti pro uplatnění k úspěšné práci instruktora.Vytvořit předpoklady pro získání licence ?Instruktor školního lyžování.?
Literatura
Soumar, Libor. Běh na lyžích. 1. vyd. Praha, 2001. ISBN 80-247-0015-8.Částka, Kryštof. Jak dokonale zvládnout carving. 1. vyd. Praha, 2005. ISBN 80-247-1358-6.Kutáč, Petr. Lyžařský kurz od A do Z. Vyd. 2., přeprac. a dopl. Olomouc, 2003. ISBN 80-85783-60-6.Treml, Josef. Lyžování dětí. 1. vyd. Praha, 2004. ISBN 80-247-0682-2.
Požadavky
1. Aktivní účast na praktických i teoretických zaměstnáních v průběhu kurzu2. Splnění zápočtových požadavků: a) test z teoretických znalostíb) testování lyžařských dovedností - sjezd c) testování lyžařských dovedností - běh na lyžích3. Absolvování výletu a závodu v běhu na lyžích
Garant
Mgr. Jana Mílová
Vyučující
Mgr. Dana Feltlová, Ph.D.Bc. Ondřej LonskýMgr. Jana MílováPhDr. Mgr. Martin Pěkný, Ph.D.Mgr. Tomáš RoztočilPhDr. Ivan Růžička, Ph.D.