Předmět Pohyb a zdraví (KTVS / PPOZD)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTVS / PPOZD - Pohyb a zdraví, Pedagogická fakulta, Univerzita Hradec Králové (UHK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Témata přednášek:Životní styl a role pohybové aktivity v ontogenezi. Pohybová aktivita obyvatel ČR. Zdravotní přínos pohybové aktivity. Pohybová aktivita jako prevence civilizačních onemocnění.Rizika pohybové aktivity. Úrazová zábrana. Objem, struktura, intenzita, frekvence pohybové aktivity.Základní pohybové schopnosti, možnosti jejich rozvoje a testování. Struktura cvičební lekce, tréninku, zásadyprotahovacích a posilovacích cvičení. Charakteristika aerobních, kondičních a relaxačníchdruhů pohybových aktivit. Zdravotní cvičení, pohybová aktivita zdravotně oslabených. Sport. Determinanty vhodné pohybové aktivity. Pohybové programy pro zdravou populaci. Pohybový program u vybraných onemocnění.
Získané způsobilosti
Cílem předmětu je seznámení s charakteristikou vhodné a dlouhodobé pohybové aktivity, jejími zásadami vzhledem k zlepšení a upevnění zdraví a jejím začleněním do života přípravou vlastního pohybového programu na základě osvojení z nabízených pohybových aktivit.
Literatura
Neuman, Jan. Cvičení a testy obratnosti, vytrvalosti a síly. Vyd. 1. Praha, 2003. ISBN 80-7178-730-2.Krištofič, Jaroslav. Gymnastika pro zdravotní a kondiční účely. Vyd. 1. Praha, 2000. ISBN 80-85866-54-4.Soumar, Libor. Kondice a zdraví. Praha, 1996. Fialová, Dana. Strečink ve školní tělesné výchově. Vyd. 1. Hradec Králové, 2004. ISBN 80-7041-282-8 .Mužík, Vladislav. Tělesná výchova a zdraví. 1. vyd. Olomouc, 1999. ISBN 80-85783-17-7.Hendl J.,Dobrý L. Zdravotní benefity pohybových aktivit.Monitorování,intervence a evaulace. Praha, 2011. Měkota, Karel. Motorické schopnosti. 1. vyd. Olomouc, 2005. ISBN 80-244-0981-X .Stejskal. Proč a jak se zdravě hýbat. Svatoň, Vratislav. Program zdravotně orientované zdatnosti. Praha, 1997. ISBN 80-205-0541-5.kolektiv autorů. Zdravotně orientovaná tělesný výchova na základní škole. Brno, 1999. Fialová. Zdravotní aspekty pohybové aktivity žen. Brno, 2013.
Požadavky
Předmět je ukončen zápočtem a zkouškou.Podmínky zápočtu:1. Aktivní účast na seminářích 80%.2. Seminární práce zaměřená na realizaci vybraného tématu dle zaměření studia. 3. Příprava na cvičební lekci dle zadání.Zkouška: 1. Písemný test. 2. Prezentace seminární práce doplněná teoretickými otázkami.
Garant
PaedDr. Dana Fialová, Ph.D.
Vyučující
PaedDr. Dana Fialová, Ph.D.PaedDr. Dana Fialová, Ph.D.