Předmět Wellness, Fitness (KTVS / PWEFT)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTVS / PWEFT - Wellness, Fitness, Pedagogická fakulta, Univerzita Hradec Králové (UHK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Praktická příprava na práci s klienty různých věkových kategorií, žáky či studenty v oblasti volnočasových aktivit se zaměřením na zlepšení zdraví zvýšením pohybové aktivity. Základní charakteristika a pojmy z oblasti wellness a fitness. Determinanty zdravotního stavu. Práce se základními informacemi (osobnostní, zdravotní, pohybová anamnéza, dotazníky, motorické testy, subjektivní vnímání zdraví, názory) pro tvorbu pohybového programu či doporučení vhodné pohybové aktivity vzhledem k zlepšení úrovně zdraví. Vyhodnocení informací vzhledem k získaným datům. Zásady tvorby pohybového režimu a pohybové aktvity v závislosti na cíli. Konkrétní cíle v oblasti wellness a fitness a možnosti jejich naplnění. Tvorba konkrétního plánu ke zlepšení úrovně wellness s důrazem na fitness.
Získané způsobilosti
Na základě teoretických poznatků získat dovednosti k přípravě programu na zvýšení úrovně wellness se zaměřením na přípravu pohybového programu s doporučením vhodné pohybové aktivity či rekreačního sportu pro dětskou i dospělou populaci, s důrazem na cíl, zlepšení či udržení zdraví a rozvoj fyzické zdatnosti.
Literatura
Novotná, Viléma. Fit programy pro ženy. 1. vyd. Praha, 2006. ISBN 80-247-1191-5.Hojda, Martin. Poprvé ve fitness centru. 1. vyd. Praha, 2007. ISBN 978-80-247-2152-1.Kučera, Miroslav. Sportovní medicína. 1. vyd. Praha, 1999. ISBN 80-7169-725-7.Fialová, Dana. Zdravotní aspekty pohybové aktivity žen. Brno, 2013. Bolek, Emil. Běh na lyžích. 1. vyd. Praha, 2008. ISBN 978-80-247-1371-7.Soumar, Libor. Běh na lyžích. 1. vyd. Praha, 2001. ISBN 80-247-0015-8.Pramann, Ulrich, Steffny, Herbert. Běh pro zdraví. 2003. ISBN 80-249-0163-3.Ramík, Kamil. Cviky na vaši bolest. Vyd. 1. Praha, 2008. ISBN 978-80-247-2391-4.Lalvani, Vimla. Jóga proti stresu. Praha, 1998. ISBN 80-7234-008-5.Mommert-Jauch, Petra. Nordic walking pro zdraví. Vyd. 1. Praha, 2009. ISBN 978-80-86523-98-9.Pavluch, Lukáš. Osobní trenér. 1. vyd. Praha, 2004. ISBN 80-247-0678-4.Strakoš, Jakub. Osobní trenér. 1. vyd. Praha, 2005. ISBN 80-247-0475-7.Mikoška, Jaroslav. Outdoorové sporty. Vyd. 1. Brno, 2006. ISBN 80-251-0896-1 .Stejskal. Proč a jak se zdravě hýbat. Landa, Pavel. Rekreační cyklistika. 1. vyd. Praha, 2004. ISBN 80-247-0726-8.Blahušová, Eva. Wellness, Fitness. Praha, 2005.
Požadavky
Zápočtové požadavky:1. Účast na výuce 80%2. Vypracování klasifikované seminární práce na vybranou problematiku wellness, fitness
Garant
PaedDr. Dana Fialová, Ph.D.