Předmět Plavání C (KTVS / VPLAV)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTVS / VPLAV - Plavání C, Pedagogická fakulta, Univerzita Hradec Králové (UHK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Seznámení s cíli plavecké přípravy, organizací tréninku, rozdělení do skupin podle jejich zaměření. Videozáznam výchozí i výstupní úrovně plavecké techniky a jeho rozbor.Skupina A: kondiční plaváníRozvoj plavecké všestrannosti se zaměřením na plavecké způsoby prsa, znak. Plavecká všestrannost se zaměřením na techniku a prvky plaveckých způsobůdelfín, kraul. Rozvoj plavecké kondice - polohovkovou formou. Rozvoj plavecké kondice převážně kraulem. Plavecká všestrannost, distanční trénink. Rozvoj plavecké vytrvalosti metodou fartleku. Rozvoj plavecké vytrvalosti intervalovou metodou.Skupina B: výkonnostní plaváníKomplexní rozplavání s důrazem na techniku prvků. Rozvoj plavecké vytrvalosti - distanční metoda - (polohovka, kraul). Plavecká vytrvalost - fartleková metoda -(kraul). Rozvoj plavecké vytrvalosti - pomalý intervalový trénink. Rozvoj plavecké vytrvalosti fartlekovou metodou. Plavecká vytrvalost pomalou intervalovou metodou. Postupné zvyšování intenzity tréninku (progresivní a stupňované tratě).
Získané způsobilosti
Předmět je určen studentům pro které je plavání součástí kondiční přípravy (skupina A), a pro studenty kteří se aktivně věnují závodnímu plavání, dalším plaveckým sportům a triatlonu (skupina B). Zaměřit se na na individuální přístup v oblasti rozborů plavecké techniky a tvorby tréninkových plánů.
Literatura
Bělková-Preislerová, Taťána. Didaktika plavecké výuky. Praha, 1994. ISBN 80-7066-837-7.Čechovská, Irena. Plavání. 2., přeprac. vyd. Praha, 2008. ISBN 978-80-247-2154-5.Hofer, Zdeněk. Technika plaveckých způsobů. 1. vyd. Praha, 2000. ISBN 80-246-0169-9.
Požadavky
1. Aktivní účast2. Skupina A: docílení požadovaných zněn v technice plaveckých způsobůSkupina B: aktivní přístup ke všem složkám tréninku
Garant
Mgr. Tomáš Roztočil
Vyučující
Mgr. Tomáš RoztočilMgr. Brigita Stloukalová, Ph.D.