Předmět Atletika - I. (KTVS / ZZ032)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTVS / ZZ032 - Atletika - I., Pedagogická fakulta, Univerzita Hradec Králové (UHK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1.-2. Úvod do techniky běžeckých atletických disciplín3.-4. Technika běhu a speciální běžecká cvičení5.-6. Technika a pravidla běhů a startů7.-8. Technika běhů, nízký, polo-nízký, polovysoký a vysoký start (technika)9.-10. Technika a pravidla štafetových a překážkových běhů11.-12. Rozvoj rychlosti, nácvik štafetové předávky13.-14. Technika překážkového běhu, rozvoj vytrvalosti, steeplechase15.-16. Technická a kondiční příprava u běhů v atletice17.-18. Technika překážkového běhu, sport.chůze19.-20. Technika překážkového běhu, trénink štafetové předávky21.-22. Základy atletického tréninku ?běhů23.-24. Základy více-fázového tréninku25.-26. Plnění výkonnostních limitů: 100m, štafeta, 3000/1500m, 110m př./100mpř.27.-28.Plnění výkonnostních limitů:100m, štafeta, 3000/1500m, 110m př./100mpř. Test z probraných tématických okruhů
Získané způsobilosti
Cílem předmětu je praktické i teoretické osvojení základů techniky a metodiky nácviku vybraných atletických disciplín ? rychlého a vytrvalostního běhu, štafetového běhu(předávky v předávacím území), překážkového běhu a spotovní chůze
Požadavky
Zápočtové požadavky:1. Minimálně 80% účasti ve výuce.2. Splnění výkonnostních limitů v uvedených disciplínách (student může plnit limit b max 1x)100m M-A 13,0 B13,4; Ž-A 15,5 B 15,93000m/1500m M 12:00; Ž 6:30štafeta -předávka dle pravidel v maximální rychlosti(4x100m-2muži,2ženy-55s.)110m př./100m př. M-A 19,0 B19,5; Ž-A 19,5 B 20,0; výška přkážky-Ž 0,762m(1dira) M 0,914m(3díra)3. chůze M 5000m, Ž 3000m (jen SSK)4. Technika probraných atletických disciplín (běh, speciální běžecká cvičení, štafetová předávka, překážkový běh, chůze)5. Přeskok steeplechase (jen SSK)6. Test z teoretických znalostí