Předmět Plavání - II. (KTVS / ZZ247)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTVS / ZZ247 - Plavání - II., Pedagogická fakulta, Univerzita Hradec Králové (UHK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Seznámení s cíli, s obsahem výuky a se zápočtovými požadavky. Poučení o bezpečnosti. Rozplavání a opakování speciálních plaveckých dovedností.2. Zdokonalování techniky plaveckého způsobu motýl. Rozvoj plavecké všestrannosti polohovkovou formou. Nácvik základních prvků ostatních plaveckých sportů.3. Zdokonalování techniky plaveckého způsobu kraul. Základní orientace v problematice a metodách rozvoje plavecké vytrvalosti.4. Zdokonalování techniky plaveckého způsobu znak. Praktické použití základních forem polohovkového tréninku. Nácvik základních prvků ostatních plaveckých sportů.5. Praktické použití základních metod rozvoje plavecké vytrvalosti převážně plaveckým způsobem kraul.6. Zdokonalování techniky plaveckého způsobu prsa. Rozvoj plavecké všestrannosti polohovkovou formou. Nácvik základních prvků ostatních plaveckých sportů.7. Rozvoj plavecké vytrvalosti (převážně plavecký způsob kraul). Zdokonalování techniky plaveckých způsobů motýl a znak.8. Kontrolní měření a hodnocení první části plaveckého čtyřboje. Nácvik základních prvků ostatních plaveckých sportů.9. Kontrolní měření plavecké vytrvalosti - 400m kraul. Zdokonalování techniky plaveckých způsobů prsa a kraul.10. Kontrolní měření a hodnocení druhé části plaveckého čtyřboje. Nácvik základních prvků ostatních plaveckých sportů.11. Rozvoj plavecké vytrvalosti. Nácvik závodních startů a obrátek.12. Rozvoj plavecké všestrannosti - základní formy polohovkového tréninku. Kontrolní hodnocení prvků ostatních plaveckých sportů.13. Rozvoj plavecké vytrvalosti. Procvičování závodních startů a obrátek.14. Plnění zápočtových požadavků.
Získané způsobilosti
Zdokonalovat správnou techniku všech plaveckých způsobů, startů a obrátek. Rozvíjet plaveckou vytrvalost, prakticky se seznámit se základními metodami jejího rozvoje. Nacvičovat vybrané prvky synchronizovaného plavání, vodního póla a skoků do vody.
Požadavky
- 80% aktivní účast na cvičeních- splnění požadovaných časových limitů správnou technikou- předvedení požadovaných plaveckých dovedností- plavecký čtyřboj - 100m kraul, 100m prsa, 50m znak, 50m delfín- hodnocení podle desetibodové stupnice: 1.....35-40 2.....29-34 3.....20-28- 400m kraul (8:30M, 9:30Ž)
Garant
Mgr. Tomáš Roztočil