Předmět Sport a pobyt v přírodě - lyže I. (KTVS / ZZ357)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTVS / ZZ357 - Sport a pobyt v přírodě - lyže I., Pedagogická fakulta, Univerzita Hradec Králové (UHK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. dendopoledne: přesun do místa konání kurzuodpoledne: ověření úrovně účastníků kurzuteorie: Mazání lyží.2. dendopoledne: sjezd - Všeobecná lyžařská průprava. Specializovaná lyžařskáprůprava. Základní sjezdový postoj. Jízda šikmo svahem spřenášením váhy. Odšlapování šikmo svahem a do S.odpoledne: běh - Lyžařská běžecká průprava.teorie: Sjezdové lyžování.3. dendopoledne: sjezd - Oblouky: v dynamickém pluhu, z pluhu.odpoledne: běh - Klasická technika běhu (běh střídavý, soupaž).teorie: Běh na lyžích.4. dendopoledne: sjezd - Oblouk z přívratu vyšší lyže, oblouk s postupným uzavíránímlyží.odpoledne: běh - Klasická technika běhu (běh střídavý, soupaž).teorie: Lyžařská výzbroj a výstroj.5. dendopoledne: sjezd - Základní kročný oblouk.odpoledne: běh - Základy techniky bruslení (oboustranné dvoudobé).teorie: Snowboarding.6. dendopoledne: sjezd - Přejezd terénních nerovností, skok, zastavení vzpříčením.odpoledne: základy snowboardingu (průprava techniky jízdy na snowboardu.Základy sjíždění mírného svahu. Jízda na vleku.teorie: Historie lyžování a současné lyžařské disciplíny.7. dendopoledne: sjezd - plnění zápočtových požadavkůodpoledne: běh - plnění zápočtových požadavkůteorie: test z teorie lyžování8. dendopoledne: opravy zápočtových požadavkůodpoledne: přesun do Hradce Králové
Získané způsobilosti
1. Získání teoretických vědomostí z oblasti lyžování. 2. Osvojit si a v praktické činnosti uplatnit všechny základní předpoklady k úspěšné práci lyžařského cvičitele.3. Osvojit si základy snowboardingu.4. Zaměření na osobní výcvik a zvýšení úrovně lyžařských dovedností.
Požadavky
1. 100% účast na praktických i teoretických zaměstnáních v průběhu kurzu2. Splnění zápočtových požadavků: a) test z teoretických znalostí b) sjezd - přejezd terénních nerovností, skok a zastavení vzpříčením, základní kročný oblouk, základní snožný oblouk (u pokročilých), jízda v dynamickém pluhu, odšlapování do S, oblouk z přívratu vyšší lyže, oblouk z přívratu nižší lyže (u pokročilých) c) běh - běh střídavý, běh soupažný, bruslení dvoudobé d) snowboarding - regulovaná jízda svahem