Předmět Aerobic (KT1 / 0101)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KT1 / 0101 - Aerobic, Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem (UJEP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Obsahem předmětu je kondiční cvičení s využitím současných stylů cvičení s hudbou (aerobik, posilovací formy aerobiku) v kombinaci s využitím náčiní (velké míče, činky, gumičky).Témata:1.-3. LOW IMPACT + posilování4.-5. HIGH IMPACT + posilování7.-9. Vedení cvičební lekce (teoretický výklad a praktické cvičení)10.-13. Výstupy studentů
Získané způsobilosti
Pochopení stavby cvičební lekce aerobiku. Zvládnutí základních kroků.
Literatura
MACÁKOVÁ, M. Aerobik. Praha: Grada, 2001. KRIŠTOFIČ, J. Gymnastika pro kondiční a zdravotní účely. Praha: ISV, 2000.
Požadavky
Aktivní účast ve výuce. Zvládnutí správné techniky základních cvičení a kroků probíraných v jednotlivých lekcích. Předvedení výstupu (vedení části lekce).
Garant
Mgr. Lenka Černá, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Lenka Černá, Ph.D.PhDr. Dominika Petrů, PhD.doc. PhDr. Jana Pyšná, Ph.D.