Předmět Základní plavání (KT1 / 4652)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KT1 / 4652 - Základní plavání, Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem (UJEP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Prakatické semináře:1. Úvod do studia, obsah předmětu, požadavky k zápočtu, studijní literatura, testování vstupních plaveckých dovedností.2. Organizace a vedení základního plaveckého výcviku, bezpečnost.3. Základní plavecké dovednosti - dýchání, splývání, potápění, hry ve vodě4. Plavecké pomůcky a jejich využití5. Specifika nácviku a technika plaveckého způsobu kraul.6. Specifika nácviku a technika plaveckého způsobu znak.7. Specifika nácviku a technika plaveckého způsobu prsa.8. Základní plavecká obrátka.9. Pády a skoky do vody.10. Startovní skok.11. Plavání pod vodou.12. Bezpečnost a záchrana u vody záchranné pomůcky.13. Užité plavání, zejména dopomoc a záchrana ve vodě.14. Hodnocení výuky, zápočtový test.
Získané způsobilosti
Student si osvojí a prokáže schopnost plavat správnou technikou plaveckého způsobu prsa jako základu plavecké gramotnosti. Dále teoreticky i prakticky ovládne základy plaveckých způsobů kraul a znak. Student se orientuje v základech užitého plavání (skoky do vody, ponořování do hloubky nejméně 2m). Je schopen dopomoci a záchrany ve vodě.
Literatura
Čechovská, I., Jurák, D., & Pokorná. (2012). Plavání pohybový trénink ve vodě. Praha, Karolinium. Hofer, Z. (2011). Technika plaveckých způsobů 2011. Praha, Karolinium. BĚLKOVÁ - PREISLEROVÁ, T. & BĚLOHLÁVEK, J. Herní činnosti ve vodě. Praha: ČÚV ČSTV, 1988. RESCH, J. & KUNTNER, E. Jak se neutopit. Olomouc: Hanex, 1997. ŠTORKÁN, R. Nauč se plavat. Praha: Olympia, 1976. ČECHOVSKÁ, I. & MILER, T. Plavání. Praha: Grada Publishing, 2001. PUŠ, J. et al. Plavání. Praha: Asociace plaveckých škol ČR, 1996. HOCH, M. et al. Plavání (teorie a didaktika). Praha: SPN, 1983. ŠMEJKALOVÁ, A. Pohybové hry dětí předškolního věku. Praha: SPN, 1985. HOCH, M. Učte děti plavat. Praha: Olympia, 1991.
Požadavky
1) Základní dovednost uplavat souvisle 100 m jedním plaveckým způsobem v čase: (startovní skok není podmínkou)Ženy: 2,30 min. Muži: 1,40 min.2) Zvládnutí techniky základních plaveckých způsobů: a)prsa b)znak c)kraul. 3) Užité plavání: provést startovní skok, ponoření, plavání pod vodou, skok do neznámé vody, vlečení (jako dopomoc, resp. záchrana).
Garant
Mgr. Jitka Vaněčková
Vyučující
Mgr. Jitka Vaněčková