Předmět Kondiční gymnastika (KT1 / 4672)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KT1 / 4672 - Kondiční gymnastika, Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem (UJEP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. - 3. Rozvoj aerobní zdatnosti (aerobic, cvičení se švihadlem, kruhový provoz)4. - 6. Posilování (bez náčiní, cvičení s overbaly, velké míče, gymnastické nářadí)7. - 8. Protahovací, uvolňovací a relaxační cvičení (strečink, cvičení se švihadly, tyčemi)9. - 11. Ukázka vyučovací hodiny se zaměřením na kondiční rozvoj12. - 13. Cvičební systémy (pilates, jóga)
Získané způsobilosti
Studenti umí pracovat s odbornou literaturou a vybrat vhodná kondiční cvičení pro zařazení do tělesné výchovy na 1. stupni.
Literatura
JARKOVSKÁ, H. & JARKOVSKÁ, M. Posilování s vlastním tělem 417 krát jinak. Praha: Grada, 2005. ISBN 80-247-0861-2.BUZKOVÁ, K. Strečink. Praha: Grada, 2005.
Požadavky
Aktivní účast ve výuce (cvičení). Zpracování výstupu na zadané téma.
Garant
Mgr. Lenka Černá, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Lenka Černá, Ph.D.