Předmět Sportovní gymnastika (KT1 / 6031)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KT1 / 6031 - Sportovní gymnastika, Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem (UJEP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Obsahem kursu jsou praktická cvičení doplněná výkladem a ukázkami záchrany a dopomoci. Využito je vzájemné korekce mezi studenty a rovněž vzájemné záchrany a dopomoci.Témata seminářů:1. Seznámení s úkolem a obsahem výuky , sdělení zápočtových požadavků a úkolů k didaktickým výstupům. Protahovací cvičení. Akrobacie (gymnastické držení těla - základní polohy a pohyby, opakování učiva z 1. ročníku. Přeskok (odrazová průprava, opakování skrčka, roznožka)2. Rozcvičení - výstup. Akrobacie (průpravná cvičení pro stoj na rukou, nácvik stoje na rukou a stoje na rukou a kotoulu). Hrazda (opakování z 1. ročníku, nácvik přešvihu vzad a seskoku odkmihem). Trampolínka (odrazová průprava, opakování z 1. ročníku).3. Rozcvičení - výstup. Akrobacie (procvičování stoje na rukou a kotoulu, nácvik stoje na hlavě). Kruhy (nácvik houpání a seskoku u záhupu).Trampolínka (skok se skrčením přednožmo a s roznožením přednožmo).4. Rozcvičení - výstup. Akrobacie (opakování povinných prvků, nové prvky využitelné do sestavy). Hrazda (nácvik toče jízdmo). Přeskok (roznožka a skrčka přes švédskou bednu odrazem z trampolínky).5. Rozcvičení - výstup. Hrazda (nácvik odkmihu, opakování probraných prvků). Kruhy (opakování houpání, nácvik obratů). Akrobacie (nepovinné prvky do sestavy)6. Rozcvičení - výstup. Kruhy (opakování houpání, obratů a seskoku u záhupu.Kladina (nácvik a procvičování povinných prvků do sestavy. Přeskok (roznožka a skrčka přes koně).7. Rozcvičení - výstup. Protahovací cvičení (seznámení se strečinkem).Akrobacie (tvorba sestavy). Kruhy (opakování, nácvik shybu u předhupu). Hrazda (nácvik sestavy - výmyk, toč jízdmo vpřed, seskok odkmihem).8. Rozcvičení - výstup. Individuální protažení. Hrazda (opakování sestavy). Kladina (nepovinné prvky do sestavy). Kruhy (základní prvky).9. Rozcvičení - výstup. Individuální protažení. Tvorba volných sestav na kladině a prostných. Kruhy. Kompenzační cvičení.10. Rozcvičení - výstup. Přeskok (opakování a zdokonalování). Opakování zápočtových požadavků (hrazda)11. Rozcvičení - výstup. Procvičování zápočtových požadavků dle vlastního výběru.12. Rozcvičení - výstup. Plnění zápočtových požadavků.13. Individuální rozcvičení. Plnění zápočtových požadavků.
Získané způsobilosti
Zvládnutí základních prvků na gymnastických nářadích.
Literatura
SVATOŇ, V. & ZÁMOSTNÁ, A. Gymnastika - metodické listy, akrobacie a cvičení na nářadí. Olomouc, Hanex, 1998. SVATOŇ, V. Gymnastika metodicky a hrou. Olomouc: Hanex, 1992. HÁJKOVÁ, J. Kapitoly z gymnastiky na 1.stupni základní školy. Praha, 1998. SKOPOVÁ, M. & ZÍTKO, M. Základní gymnastika. Praha: Karolinum, 2005.
Požadavky
Předpokladem udělení zápočtu je aktivní účast ve výuce a předvedení cvičení na třech vybraných gymnastických nářadích.
Garant
Mgr. Lenka Černá, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Lenka Černá, Ph.D.PhDr. Hana Kabešová, Ph.D.