Předmět TV - Aerobic (KTV / 0441)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / 0441 - TV - Aerobic, Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem (UJEP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Seznámení s obsahem a formou výuky. Fyziologické zásady úvodní části tréninkové jednotky. Aerobic mix.High impact aerobic.Low impact aerobic.Body styling, P-classTaneční aerobik.Cardio kick box aerobic.Fyziologické zásady hlavní části jednotky, Tubes.Stepaerobic.Funky aerobik.Kompenzační cvičení, Kalanetika.Interval aerobic training.Regenerace organismu. Fyziologické zásady závěrečné části jednotky.Plnění zápočtových požadavků.
Získané způsobilosti
Po ukončení kurzu bude student seznámen s moderními formami aerobiku, členěním pohybové jednotky, s fyziologickými zásadami tréninkového procesu. Na základě získaných znalostí a dovedností budě umět vytvářet různé cvičební jednotky rozdílných forem aerobiku (student bude znát základní formy aerobiku, základní anglické názvosloví a členění cvičební jednotky, bude ovládat základní prvky aerobiku a z nich tvořit jednoduché cvičební sestavy) a současně si vytvoří základní návyky k pravidelné tělesné aktivitě, které bude umět uplatnit ve své budoucí praxi.
Literatura
MACH, I. Aerobi od A do Z. Praha: IFAA Czech, s.r.o. 1998. BLAHUŠOVÁ, E. Aerobic Proffesional Manual. Praha : Wellness school -Evy Blahušové, 1998. s. 157. TOMSOVÁ, L. Novinky v aerobiku in Fit. č. 8, roč. IV, 2001. s. 66 - 67.
Požadavky
80% aktivní účasti na cvičeních. Studenti budou znát základní formy aerobiku, základní anglické názvosloví a členění cvičební jednotky.Studenti budou ovládat základní prvky aerobiku a z nich tvořit jednoduché cvičební sestavy. Zápočtový test.
Garant
doc. PhDr. Jana Pyšná, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Michaela Kopáčkovádoc. PhDr. Jana Pyšná, Ph.D.Mgr. Kamila Turková