Předmět TV - Úpolové sporty (KTV / 0448)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / 0448 - TV - Úpolové sporty, Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem (UJEP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1.Úpolová etika, jednání, chování2. Zařazovaní úpolových prvků do částí TV - malé hry3.Rozcvičení všeobecné i specifické (zaměřené na úpoly) doplněné i strečinkem4.Akrobacie - kotoulová řada až po přemety, salta5.Pádová technika ( pády - vpřed, vzad , do strany )6.Judo - technika ve stoji, na zemi, páky, škrcení7.Karatedo - údery, kopy, kryty8.Aikido - páky, malé, velké9.Sebeobrana - postoj, zem obrana proti úchopům za ruku, ruce, vlasy, rameno, kopům obrana proti úderům obrana proti obejmutí zepředu, zezadu obrana proti rdoušení zepředu, zezadu obrana proti zalehnutí - zem10.Úpolové hry - malé, velké11.Posilování ve dvojicích - úpolové12.Relaxace
Získané způsobilosti
Po absolvování kurzu má student osvojenou odbornou terminologii, získá přehled o úpolových sportech a jejich praktickém využití při zvyšování fyzické zdatnosti a zkvalitnění profesní přípravy.
Literatura
FOJTÍK,I. Kdo z koho (úpolová cvičení a hry). I. vyd. Praha. Olympia, 1984, 79 s. ISBN 27-001-84. REGULI,Z. Úpolové sporty.Brno.Masarykova univerzita 2005. FOJTÍK,I. Budó- moderní japonská bojová umění, Praha, Naše vojsko 2001 Weinmann,W.: Lexikon bojových sportů, Praha, Naše vojsko 1997. FOJTÍK,I. Džudo, karatedo, aikido, sebeobrana, NS Svoboda 1998. FIRST,R. Metodika kondiční přípravy v sebeobraně, Praha, Policejní akademie ČR 2001.
Požadavky
Praktická část : akrobacie - kotoulová řadapádová technika - ukázka, metodika nácviku základní úpoly - přetlaky, přetahy, odpory, úpoly, judo,karate,aikido - základní techniky - ukázky (výběr)sebeobrana - obrana proti úchopům - obejmutí, rdoušení (výběr)Teoretická část :historie a základní rozdělení úpolů význam úpolových cvičení v dnešní doběetika (právní normy) v úpolech