Předmět Kondiční programy (KTV / 4053)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / 4053 - Kondiční programy, Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem (UJEP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Proč vytvářet tréninkové plány? Tréninkové metody, formy, prostředky. Vliv prostředí na trénink2. Diagnostika a testování rychlostních schopností3. Diagnostika a testování silových schopností4. Diagnostika a testování vytrvalostních schopností5. Diagnostika a testování pohyblivosti a obratnosti6. Metody rozvoje rychlostních schopností7. Metody rozvoje silových schopností8. Metody rozvoje vytrvalostních schopností9. Metody rozvoje pohyblivosti a obratnosti10. Tvorba tréninkových plánů, makrocykly, mezocykly, mikrocykly11. Regenerace, výživa a kompenzační cvičení v tréninkových plánech12. Tréninkové plány v individuálních a kolektivních sportech13. ZápočtyInformace k výuce:Studium je rozloženo do bloků. Ke studiu je dosažitelné potřebné množství studijních materiálů a pomůcek. Požadavkyjsou prezentovány v úvodní části blokové výuky. Teoretické zápočtové požadavky stejné, u praktických zápočtovýchpožadavků je zohledněn věk studujících.Samostudium je řízeno vyučujícím, základem je doporučená literatura a zejména pak studijní opora uvedené na adrese: https://moodle.pf.ujep.cz/.Kontakt s vyučujícím je zajištěn přes webové stránky pracoviště nebo kontaktní mailovou adresou uveřejněnou na stránkách pracoviště. Kontakt je možný na: atletikaul@seznam. cz nebo Ladislav.Valter@ujep.cz
Získané způsobilosti
Student je schopen využít získané poznatky k realizaci programů zaměřených na posilování.Dokáže aplikovat posilovací cvičení ve sportovní přípravě pro jiná sportovní odvětví.
Literatura
KRYSTOFIČ, J. Kondiční trénink. Praha: Grada, 2007. DOVALIL, J. Sportovní trénink (Lexikon základních pojmů). Praha: UK, 1992. DOVALIL, J. Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia, 2000. LEHNER, M. a kol. Trénink kondice ve sportu. Olomouc: Universita Palackého, 2010.
Požadavky
Aktivní účast ve výuceZápočtové požadavky:Didaktický výstup (testy a metody pohybových schopností), seminární práce
Garant
Mgr. Miroslav Vachuta
Vyučující
Mgr. Miroslav VachutaPaedDr. Ladislav Valter