Předmět Sportovní gymnastika (KTV / 4119)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / 4119 - Sportovní gymnastika, Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem (UJEP).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Obsah

Obsah předmětu - muži:1. Zápis do kurzu, sdělení cílů a úkolů semestru, rozpis vedení úvodních a průpravných částí hodin, technická příprava pro SG.2. Názvosloví cvičení akrobatických, akrobacie - kotoul vpřed a vzad v různých modifikacích, stoj na rukou, záchrana a dopomoc (Z+D).3. Metodické řady, akrobacie - přemet stranou a vpřed, nácvik přemetu vpřed (Z+D).4. Hrazda nízká - základní cvičení, výmyk, toče, podmet (Z+D).5. Hrazda nízká - vzepření jízdmo a vzklopmo, skrčka (Z+D).6. Pravidla SG, trampolína malá - náskoky, odrazy, kotoul letmo, salto vpřed.7. Seminář k odborné terminologii, přeskok - skrčka se zášvihem, kontrola dovedností.8. Hodnocení ve SG - praktické využití, kruhy - technika komíhání, výkrut vpřed, překot vzad roznožmo, posilování - vzepření tahem souruč (Z+D).9. Kruhy v hupu - technika houpání, svis vznesmo, střemhlav, seskok překotem vzad.10. Názvosloví - cvičení na nářadí a akrobacie.11. Pravidla sportovní gymnastiky (základy), funkce rozhodčího (rozh. A a B).12. Příprava a organizace fakultního přeboru, rozhodování na přeborech PF.13. Kontrolní testy cviků a sestav na jednotlivých nářadích, praxe - záchrana, dopomoc.14. Test z názvosloví cvičení akrobatických a na nářadí, praktické zápočty.Obsah předmětu - ženy:1. Seznámení s cílem a obsahem předmětu. Prostná - kotouly a přemety stranou, stoj na rukou. Kladina taneční kroky, obraty.2. Kruhy v hupu houpání, obraty u předhupu i u záhupu. Hrazda - výmyk a přešvihy. Trampolína malá přímé skoky, kotoul letmo.3. Přeskok - skrčka. Hrazda - toč jízdmo vpřed. Trampolína velká - vazba tří různých přímých skoků.4. Prostná - rondát, kotoul letmo, gymnastická řada. Hrazda - vzepření jízdmo. Kladina náskoky, seskoky přímé i přemetem vpřed.5. Hrazda - toč vzad a podmet ze stoje. Trampolína malá - salto vpřed s dopomocí. Trampolína velká - skoky do nízkých poloh.6. Kladina - kotouly a skoky. Hrazda - toč vzad, podmet. Přeskok - skrčka se zášvihem.7. Kruhy v hupu - u předhupu shyb, u záhupu svis. Prostná - přemet vpřed rychlý i pomalý. Hrazda - povinná sestava.8. Přeskok - skrčka se zášvihem s oddalováním můstku. Kladina - kotouly a rovnováhy. Hrazda - povinná sestava.9. Prostná - mix řada, přemet vzad. Kruhy v hupu - u předhupu svis vznesmo, seskok zákmihem u předhupu nebo u záhupu. Trampolína velká - skoky s obratem.10. Prostná - akrobatické řady. Kruhy v hupu - povinná sestava. Kladina - volná sestava. Trampolína malá - salto vpřed z rozběhu.11. Prostná - volná sestava. Kladina - volná sestava. Trampolína velká - sestava.12. Přebor PF ve volných sestavách: prostná, kladina.13. Zápočty: hrazda, kruhy, trampolína malá.14. Zápočty: hrazda, přeskok, trampolína velká.

Získané způsobilosti

Prokazatelné znalosti a dovednosti:- používat odbornou terminologii - připravit a realizovat úvodní a závěrečnou část gymnastické hodiny - vysvětlit základy techniky vybraných prvků- provést bezpečnou dopomoc vybraných prvků- ukázat vybrané prvky sportovní gymnastiky

Literatura

Krištofič, J. (2004). Gymnastická průprava sportovce. Praha: Grada. Krištofič, J. et al. (2003). Gymnastika. Gymnastika. Svatoň, V. et al. (1997). Gymnastika: Akrobacie a cvičení na nářadí. Praha: NS Svoboda. Svatoň, V., Zámostná, A. (1993). Gymnastika: Metodické listy cvičení v akrobacii a na nářadí. Olomouc: HANEX. Krištofič, J. (2008). Nářaďová gymnastika. Praha: ČOS. Appelt, K. et al. (1989). Názvosloví pro cvičitele. Praha: Olympia. Česká gymnastická federace. (2013). Pravidla sportovní gymnastiky žen (2013 ? 2016). Appelt, K. et al. (2004). Základy názvosloví tělesných cvičení. Praha: ATVS Palestra. Trnková, I. (2001). Akrobatická cvičení (Videozáznam). Ústí n. L: KTV PF. Vacek, T. (2001). Cvičení na hrazdě (Videozáznam). Ústí n. L: KTV PF. Krištofič, J. (2007). Kondiční trénink. Praha: Grada. Šopková, J. et al. (2001). Programované učební postupy přeskoků ve sportovní gymnastice. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci. Fejtek, J., & Mazurovová, Z. (1990). Předsportovní průprava. Praha: Olympia. Horkel, V., & Horklová, H. (2010). Rozvoj koordinačních schopností v gymnastice. Banská Bystrica: PF Univerzita Mateja Bela., In Havel, Z. et al., Rozvoj a diagnostika koordinačních a pohyblivostních schopností. Horkel.V., & Horklová, H. (2009). Silové schopnosti v gymnastice. Ústí nad Labem: PF UJEP., In Havel, Z. et al., Rozvoj a diagnostika silových schopností. Kubička, J. et al. (1993). Vybrané kapitoly z teorie gymnastiky. Praha: Karolinum. Kolská, D. (2001). Základní cvičení na kladině (Videozáznam). Ústí n. L: KTV PF. Hýlová, I. (1995). Základní přeskoky ve sportovní gymnastice (Videozáznam). Ústí n. L: KTV PF.

Požadavky

Zápočtové požadavky: 1. Teorie: znalost názvosloví cvičení akrobatických a cvičení na nářadí, záchrana a dopomoc, organizace soutěže ve sport. gymnastice. 2. Metodika vedení úvodní a průpravné části hodiny, znalost metodických řad, 2x záznam úvodní a průpravné části hodiny (bez i s náčiním), popř. příprava soutěže ve SG a rozhodování v soutěži (částečná znalost pravidel). 3. Praxe: sestavy na jednotlivých nářadíchMužisestavy na jednotlivých nářadích s povinnými cviky: Akrobacie - stoj na rukou výdrž 1 sec., kotoul vpřed, přemet stranou, půlobrat ve směru pohybu, kotoul vzad schylmo do stoje na rukou, váha předklonmo, rozběh 3-4 kroky přemet vpřed, odrazem snožmo kotoul letmo. Hrazda nízká - po čelo -vzepření vzklopmo, toč vzad, přešvih únožmo vpřed levou (P), spád vzad a vzepření jízdmo, přešvih únožmo vzad levou (P), skrčka (podmet). Přeskok - kůň na dél - z rozběhu skrčka ze zášvihu. Kruhy v hupu - dvakrát obrat u předhupu o 180 st., svis vznesmo, střemhlav, seskok překotem vzad Trampolína malá - salto vpřed. Trampolína velká - 4 prvky (skok do nízké polohy a skok s obratem).ŽenyA) povinné sestavy Hrazda po čelo - výmyk, přešvih únožmo, toč jízdmo, přešvih únožmo vzad, toč vzad a podmet. Přeskok - skrčka se zášvihem. Kruhy v hupu - u třetího předhupu celý obrat vlevo, u záhupu celý obrat vpravo,u předhupu shyb, u záhupu svis, u předhupu svis vznesmo,u záhupu svis a u předhupu seskok zákmihem. Trampolína malá - z rozběhu salto vpřed skrčmo. Trampolína velká - tři různé přímé skoky, skok do nízké polohy a skok s obratem. B) volné sestavy s povinnými prvky Prostná - 3 řady - 1 akrobatická řada (3 po sobě jdoucí různé převratové prvky bez mezikroku), 1 gymnastická řada (gymnastické skoky, rovnováha, obrat o 360 stupňů bez mezikroku), 1 mix řada (gymnastické prvky a prvky akrobatické) - povinně: přemet vpřed (vzad), rondát. Kladina - 2 řady, obrat o 360 stupňů, 2 rovnováhy, vazba dvou skoků, seskok stojem na rukou nebo saltem.

Garant

PhDr. Hana Kabešová, Ph.D.

Vyučující

doc. Mgr. Vladimír Horkel, CSc.PhDr. Hana Kabešová, Ph.D.Mgr. Oldřich Kadlec