Předmět Tvorba kondičních programů pro mládež (KTV / 6055)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / 6055 - Tvorba kondičních programů pro mládež, Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem (UJEP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Úvodní hodina 2. Diagnostika rychlostních schopností 3. Diagnostika silových schopností 4. Diagnostika vytrvalostních schopností 5. Diagnostika obratnostních schopností 6. Diagnostika pohyblivosti 7. Zásady tréninku mládeže, věkové odlišnosti 8. Tréninkové programy zaměřené na rozvoj rychlostních schopností 9. Tréninkové programy zaměřené na rozvoj silových schopností10. Tréninkové programy zaměřené na rozvoj vytrvalostních schopností11. Tréninkové programy zaměřené na rozvoj obratnostních schopností12. Tréninkové programy zaměřené na rozvoj pohyblivosti13. Hodnocení tréninkových plánů a programů.
Získané způsobilosti
Studenti budou schopni tvořit tréninkové plány a programy pro různé věkové skupiny mládeže. Budou schopni vytvořit kondiční tréninkový plán pro skupinu se zaměřením na konkrétní sportovní odvětví, pro skupinu ve školní tělesné výchově nebo pro individuální sportovní přípravu.
Literatura
COOPER, K. Aerobický program pre aktivne zdravie. I. vyd.Bratislava: Šport ,1986. TEPLÝ, Z. Teoretické základy tvorby pohybových režimů a jejich praktická realizace. Praha: ÚV ČSTV ,1998. TEPLÝ, Z. Zdraví ,zdatnost , pohybový režim. Praha: ASPV ,1995. KOLOUCH, V., BOHÁČKOVÁ,L. Cvičeni ve fitnescentrech. I.vyd. Olomouc: UP 1999. DOVALIL, J. Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia, 2000. BURSOVÁ, M. Kompenzační cvičení. Praha: Grada, 2005. ISBN 80-247-0948.TEPLÝ ,Z. Pohybový režim dospělých. Praha UK .1990. SIGMUND,E. a kol. Týdenní pohybová aktivita a sport. zájmy. Česká kinantropologie, Vo 3. 1999.
Požadavky
1. Vytvoření tréninkového programu pro konkrétní věkovou skupinu. 2.Vedení tréninkové jednotky v rámci semináře.
Garant
Mgr. Miroslav Vachuta
Vyučující
Mgr. Miroslav Vachuta