Předmět Aerobic (KTV / P292)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / P292 - Aerobic, Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem (UJEP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Témata seminářů:1. Seznámení s obsahem a formou výuky. Fyziologické zásady úvodní části tréninkové jednotky. Aerobic mix.2.High impact aerobic.3.Low impact aerobic.4.Body styling, P-class5.Taneční aerobik.6.Cardio kick box aerobic.7.Fyziologické zásady hlavní části jednotky, Tubes.8.Stepaerobic.9.Funky aerobik.10.Kompenzační cvičení, Kalanetika.11.Interval aerobic training.12.Regenerace organismu. Fyziologické zásady závěrečné části jednotky.13.Plnění zápočtových požadavků.
Získané způsobilosti
Studentka si vytváří návyky k pravidelné tělesné aktivitě v oblasti moderních forem cvičení s hudbou. Zvládá jednotlivé sestavy.
Literatura
MACÁKOVÁ, M. Aerobik. Praha: Grada. 2001,170 s., 2001. TOUFAROVÁ, H. Aerobik s dětmi. Olomouc: Hanex, 2003. MASOPUSTOVÁ. Strečink.(videokazeta),2001.
Požadavky
80% aktivní účasti na cvičeních. Studenti budou znát základní formy aerobiku, základní anglické názvosloví a členění cvičební jednotky.
Garant
doc. PhDr. Jana Pyšná, Ph.D.
Vyučující
doc. PhDr. Jana Pyšná, Ph.D.