Předmět Spinning (KTV / S289)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / S289 - Spinning, Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem (UJEP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Obsah sestává zejména z praktického nácviku základních prvků Spinningové jízdy.Témata seminářů:1. Seznámení s obsahem a formou výuky.2. Struktura Spinning lekce.3. Energetické zóny Endurance, Recovery4. Energetické zóny Power, Race day, Interval5. Flat, Flat Running6. Hills,7. Jumps, Flat, Hills8. Skoky v kopci9. Intervaly10. Sprint, seated, hills.11. Regenerace organismu. Fyziologické zásady závěrečné části lekce12. Plnění zápočtových požadavků.
Získané způsobilosti
Po absolvování kurzu stuudent chápe význam, strukturu a užitné hodnoty Spinning programu. Je schopen v pozici klienta absolvovat tréninkovou jednotku v autorizovaném Spinning centru. Studenti budou znát základní strukturu Spinning lekce, filozofii Spinning programu a základní názvosloví.
Literatura
Hnízdil, J., Kirchner, J. Novotná, D. Spinning. I. vyd. Praha: Grada, 2004.
Požadavky
1.80% aktivní účasti na cvičeních. 2.Studenti budou znát základní strukturu Spinning lekce, filozofii Spinning programu a základní názvosloví.
Garant
Mgr. Jan Hnízdil, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Jan Hnízdil, Ph.D.