Předmět Psychohygiena (APS300037)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu APS300037 - Psychohygiena, Filozofická fakulta, Univerzita Karlova v Praze (UK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Cíl
Cílem předmětu je seznámení se základními pojmy, steresory a salutory, zmapování osobních charakteristik chování ve stresu, získání zkušenosti s některými regulačními technikami (autogenní trénink, Jacobsonova progresivní relaxace, imaginativní techniky, relaxace při hudbě) a využití osobních strategií zvládání náročných životních situací.
Sylabus
Duševní hygiena a duševní zdravíProblematika stresu, odolnost vůči stresu a adaptace na nějPřirozené způsoby regenerace sil, spánek a jeho poruchy Problematika ztráty blízkého člověkaMentálněhygienické aspekty dlouhodobého pobytu v jiné kultuřeStres v pracovním procesuStres v mezilidských vztazíchSyndrom vyhoření a rizika pomáhajících profesíProblematika sociální oporyPsychologická kontrola stresuZáměrné ovlivňování psychofyzického stavuRegulační techniky (intuitivní a strukturované)
Literatura
Povinná:Bratská, M. Zisky a straty v záťažových situáciach alebo príprava na život. Bratislava: Práca, 2001.Cassidy, T. Stress, Cognition and Health. London: Routledge, 1999.HAWKINS, P., SHOHET, R. Supervize v pomáhajících profesích. Praha: Portál, 2004.KEBZA, V. Psychosociální determinanty zdraví. Praha: Academia, 2005.KŘIVOHLAVÝ, J. Jak neztratit nadšení. Praha: Grada Publishing, 1998.KŘIVOHLAVÝ, J. Pozitivní psychologie. Praha: Portál, 2004.Machač, M., Machačová, H., Hoskovec, J. Emoce a výkonnost. Praha: SPN, 1985.Milne, D. L. Social Therapy. Chichester: Wiley, 1999.Nešpor, K. Uvolněně a s přehledem. Praha: Grada Publishing, 1998.Schmidbauer, W. Psychická úskalí pomáhajících profesí. Praha: Portál, 2000. Doporučená:Seznam doporučené literatury je upřesňován v průběhu výuky.
Požadavky
Kompilační práce z literatury na téma z oblasti duševní hygieny nebo vlastní zkušenost s překonáváním náročných životních situací nebo zkušenosti s některou strukturovanou technikou z oblasti duševní hygieny nebo pokus o vytvoření vlastní mentálněhygienické techniky (event. zmapování "osobního stylu" duševní hygieny) formou veřejné prezentace s diskusí či v podobě písemného zpracování s následnou diskusí. Doplňující možnost průběžných reflexí probíraných témat v podobě "domácích" úkolů (cca 80%).
Garant
PhDr. Iva Štětovská, Ph.D.