Předmět Gymnastika II -základní gymnastika (PGYM074C)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu PGYM074C - Gymnastika II -základní gymnastika, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Univerzita Karlova v Praze (UK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Cíl
Osvojení si pohybových dovedností obsahu základní gymnastiky (ZG). Vytvořit základy profesních předpokladů: řízení rozcvičení, znalost gymnastického názvosloví, schopnost využívat prostředků ZG při tvorbě pohybových programů.
Sylabus
Semináře:1. Vývoj pojmu gymnastika, dělení gymnastiky, charakteristika ZG. Dělení základní gymnastiky. 1. Celkové rozcvičení.2. Cvičební obsah ZG. Pohyblivost, síla, protažení - paže, trup, šíje. ?Povinná rozcvička".3. Zdatnost (pojem, složky, ZOZ). Protažení, síla, pohyblivost - nohy, trup.4. Názvosloví prostných 1. Záznam pohybu. Cvičení ve dvojicích.5. Názvosloví 2. Posilování. Didaktika ?povinná rozcvička".6. Držení těla. Kondiční gymnastika s hudbou.7. Orientační posouzení pohybového aparátu. Cvičení s náčiním - švihadla.8. Zásady gymnastického rozcvičení. Cvičení na nářadí - lavičky, rovnovážná cvičení.9. Funkce hudby, hudebního doprovodu. Výběr hudby pro rozcvičení. Cvičení na stanovištích s hudbou, 10. dechová cvičení.11. Rozvoj silových dispozic. Cvičení s činkami, relaxační cvičení.12. Názvosloví akrobacie. Cvičení s tyčí.13. Rozvoj pohyblivosti. Cvičení na žebřinách.14. Zásady tvorby pohybových programů. Kruhový provoz s využitím náčiní.15. Strečink.Požadavek na zápočet: Účast na přímé výuce - 28 hodin. Studium literatury. Praxe - deset kontrolních cviků. Seminární práce - vypracovat pět různých rozcvičení. Písemný test - názvosloví cvičení prostných a akrobatických.
Literatura
Povinná:1. APPELT, K., LIBRA, M., STEJSKALOVÁ, I. Základy názvosloví tělesných cvičení. Praha : Palestra, 2004, 129s.2. CHRUDIMSKÝ, J., ŠIMŮNKOVÁ, I., NOVOTNÁ, V. a kol. Gymnastická terminologie. Praha : UK FTVS, 2013. Multimediální učební text. CD. ISBN 978-80-87647-00-4.3. SKOPOVÁ, M., ZÍTKO, M. Základní gymnastika. Praha : Karolinum, 2008. ISBN 978-80-246-1478-6.Doporučená: 1. Alter, M.J. Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. Praha: Grada1999. ISBN 80-7169-763-X 2. HRČKA, J., KOS, B. Základná gymnastika. Bratislava : SPN, 1972. 3. KOS, B., WÁLOVÁ, Z. Kondiční gymnastika. Praha : FTVS UK, 1985. 4. KOLEKTIV AUTORŮ. Gymnastika II.http://www.ftvs.cuni.cz/informacni-sluby/elektronicke-publikace-a-studijni-opory/423-gymnastika.htmlKRIŠTOFIČ, J. Gymnastika pro kondiční a zdravotní účely. Praha : ISV nakladatelství, 2000. ISBN 80-85866-54-4. WÁLOVÁ, Z. Gymnastika s hudebním doprovodem ve školní tělesné výchově. Praha : SPN, 1985.
Požadavky
Mandatory attendance 14 lessons (28 hours) Study of the literature - electronic library Gymnastics II. Practical - test exercises Paper work - 4 warm ups (written form as well as the pictures of the exercises) one of the four must be performed practically Written test
Garant
Mgr. Jan Chrudimský, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Jan Chrudimský, Ph.D.