Předmět Účelová gymnastika (PGYM075)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu PGYM075 - Účelová gymnastika, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Univerzita Karlova v Praze (UK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Sylabus
Lekce: Vymezení pojmu UG, obsah učiva, kreditní požadavky, doporučená literatura, obratnost, hbitost, reaktibilita - způsoby rozvoje. Rozvoj orientačních schopností, testy laterality, rotační příprava. Kondiční gymnastika, motoricko-funkční příprava sportovce, zpevňovací příprava. Silová obratnost - balanční techniky, koordinační cviky, kruhové posilování. Odrazová a doskoková příprava, relaxace a dechová cvičení. Celkové rozcvičení , strečink, rozvoj kloubní pohyblivosti. Využití gymnastického nářadí v procesu motoricko-funkční přípravy I. Využití gymnastického nářadí v procesu motoricko-funkční přípravy II. Využití gymnastického náčiní v procesu motoricko funkční přípravy. Funkční diagnostika a procvičení svalů horních končetin. Funkční diagnostika a procvičení svalstva trupu. Funkční diagnostika a procvičení svalstva dolních končetin. Didaktické výstupy studentů - prezentace seminárních prací zaměřených na kondiční a zdravotní problematiku jednotlivých sportovních odvětví.
Literatura
Literatura:ALTER, J. Strečink. Praha : Grada Publishing. 1999. 232s. ISBN 80-7169-763-XKRIŠTOFIČ, J. Gymnastika pro kondiční a zdravotní účely. Praha : ISV, 2000. 126s. ISBN 80-85866-54-4. KRIŠTOFIČ, J. Gymnastická průprava sportovce. Praha : Grada Publishing. 2004. 192s.ISBN 80-247-1006-4.NELSON, A., KOKKONEN, J. Strečink na anatomických základech. Praha : Grada Publishing 2009. 143 s. ISBN 247-80-247-2784-4.TLAPÁK, P. Tvarování těla pro muže i ženy. Praha : ARSCI. 1999. 268s. ISBN 80-86078-00-0ZÍTKO, M. Kompenzační cvičení. Praha : Svoboda, 1998. 51s. ISBN 80-205-0529-6
Požadavky
Kreditní požadavky: Účast ve výuce. Vypracování seminární práce na zadané téma. Didaktický výstup.
Garant
Mgr. Jan Chrudimský, Ph.D.