Předmět Základy pohybového tréninku /AZ/ (PLSM028)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu PLSM028 - Základy pohybového tréninku /AZ/, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Univerzita Karlova v Praze (UK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Cíl
Seznámit posluchače se zásadami pohybového tréninku jako součásti pohybových programů jak pro zdravou populaci s pohybovým deficitem tak i u vybraných skupin zdravotně oslabených jedinců s cílem ovlivnění životního stylu a redukce pohybového deficitu.
Sylabus
Obsah výuky:1. Úvod.2. Charakteristiky pohybového tréninku.3. Základní předpoklady pohybového tréninku.4. Pohybový trénink a jeho možnosti.5. "Limity" pohybového tréninku - genetická předurčenost, tréninkový proces. 6. Vstupní diagnostika - zdravotní stav, pohybová anamnéza, časové možnosti.7. Pohybová anamnéza - pohybová zkušenost.8. Pohybová způsobilost - možnosti hodnocení.9. Trénovatelnost - možnosti posouzení.10. Kontrola efektu pohybového tréninku.11. Zásady řízení pohybového tréninku, evidence.12. Zásady řízení pohybového tréninku, krátkodobé a dlouhodobé plánování.13. Formy pohybových činností - pohybový stereotyp.14. Příklady pohybového tréninku pro zdravou populaci bez pravidelného pohybového tréninku a pro vybrané skupiny pacientů.Požadavky na zkoušku: 90% účasti a písemný elaborát
Literatura
Povinná:BUNC, V. Nové pohledy na minimální množství pohybových činností. TVSM, 62, 1996, č.7, s.2-7.McArdle, W.D., Katch, F.I., Katch, V.L. Exercise physiology: energy nutrition, and human performace. Baltimore: Wiliams and Wilkins. 1996DICKHUTH, H.H. Einfuehrung in die Sport- und Leistungsmedizin. Schondorf: Hofmann. 2000Doporučená:BOUCHARD, C., SHEPHARD, R.J., STEPHENS, T. Physical activity, fitness, and health. Champaign, IL: Human Kinetics. 1994
Garant
Prof. Ing. Václav Bunc, CSc.PaedDr. Josef Horčic, Ph.D.
Vyučující
Prof. Ing. Václav Bunc, CSc.PaedDr. Josef Horčic, Ph.D.