Předmět Základy pohybového tréninku /AZ/ (PLSM037)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu PLSM037 - Základy pohybového tréninku /AZ/, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Univerzita Karlova v Praze (UK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Cíl
Seznámit posluchače se zásadami pohybového tréninku jako součásti pohybových programů jak pro zdravou populaci s pohybovým deficitem tak i u vybraných skupin zdravotně oslabených jedinců s cílem ovlivnění životního stylu a redukce pohybového deficitu.
Sylabus
Obsah výuky:1. Úvod.2. Charakteristiky pohybového tréninku.3. Základní předpoklady pohybového tréninku.4. Pohybový trénink a jeho možnosti.5. "Limity" pohybového tréninku - genetická předurčenost, tréninkový proces. 6. Vstupní diagnostika - zdravotní stav, pohybová anamnéza, časové možnosti.7. Pohybová anamnéza - pohybová zkušenost.8. Pohybová způsobilost - možnosti hodnocení.9. Trénovatelnost - možnosti posouzení.10. Kontrola efektu pohybového tréninku.11. Zásady řízení pohybového tréninku, evidence.12. Zásady řízení pohybového tréninku, krátkodobé a dlouhodobé plánování.13. Formy pohybových činností - pohybový stereotyp.14. Příklady pohybového tréninku pro zdravou populaci bez pravidelného pohybového tréninku a pro vybrané skupiny pacientů.Požadavky k zápočtu: 90% účasti a zpracování seminární práceLiteratura:V.BUNC : Jednoduchý způsob odhadu úrovně tělesné zdatnosti. Čas.Lék.čes., 129, 1990, 28, 883-886.McArdle, W.D., Katch, F.I., Katch, V.L. (1996). Exercise physiology: energy nutrition, and human performace. Baltimore: Wiliams and Wilkins.DICKHUTH, H.H. (2000). Einfuehrung in die Sport- und Leistungsmedizin. Schondorf: HofmannBOUCHARD, C., SHEPHARD, R.J., STEPHENS, T. (1994). Physical activity, fitness, and health., Champaign, IL: Human Kinetics.
Literatura
Povinná:V.BUNC : Jednoduchý způsob odhadu úrovně tělesné zdatnosti. Čas.Lék.čes., 129, 1990, 28, 883-886.McArdle, W.D., Katch, F.I., Katch, V.L. (1996). Exercise physiology: energy nutrition, and human performace. Baltimore: Wiliams and Wilkins.DICKHUTH, H.H. (2000). Einfuehrung in die Sport- und Leistungsmedizin. Schondorf: HofmannDoporučená:BOUCHARD, C., SHEPHARD, R.J., STEPHENS, T. (1994). Physical activity, fitness, and health., Champaign, IL: Human Kinetics.
Garant
Prof. Ing. Václav Bunc, CSc.
Vyučující
Prof. Ing. Václav Bunc, CSc.