Předmět Sportovní specializace IV - triatlon - vytrvalostní víceboje /TR/ (PLSM085)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu PLSM085 - Sportovní specializace IV - triatlon - vytrvalostní víceboje /TR/, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Univerzita Karlova v Praze (UK).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Cíl

Ve 3. ročníku - ZS se studenti seznámí se základy sportovního tréninku v TT-VV.Získají specifické poznatky o struktuře výkonu, charakteristice tréninkového zatížení a principech adaptace v TT-VV. Dále se seznámí s problematikou rozvoje podpůrných a limitujících bioenergetických předpokladů a prohloubí si znalosti o informačním subsystému řízení tréninku v TT-VV. Získají specifické poznatky o sestavování tréninkových cyklů, o plánování, evidenci a vyhodnocování tréninku.

Sylabus

Obsah výuky: Cvičení:1.-2. Charakteristika tréninkového zatížení v jednotlivých pásmech intenzity pohybu v TT-VV.3.-4. Testy a kontroly výkonnosti a trénovanosti v TT-VV, sestavování tréninkových cyklů - dlouhodobých, střednědobých, krátkodobých, evidence a vyhodnocování tréninku.Přednášky:5.-6.Řízení sportovního tréninku v TT-VV, struktura výkonu, model sportovce, model dynamiky tréninkového zatížení, dynamiky výkonnosti, trénovanosti.7.-10. Charakteristika tréninkového zatížení v TT-VV, Technologie rozvoje podpůrných a limitujících předpokladů výkonu v TT-VV, technologie sestavování tréninkových cyklů - dlouhodobých, střednědobých, krátkodobých, tréninkový deník, evidence a vyhodnocování tréninku, zpětná vazba, úpravy plánu.11.-13. Diagnostika výkonnosti a trénovanosti v TT-VV, zatížení-zotavení, únava. Regenerace jako nedílná součást řízení tréninku v TT-VV.14. Zvláštnosti tréninku žen, zvláštnosti tréninku kategorie veteránů v TT-VV.Požadavky na zápočet a zkoušku : Zvládnout organizaci a vyhodnocení vybraného testu výkonnosti (aktivní účast). Seminární práce: vypracování souboru tréninkových motivů zaměřených na rozvoj a stabilizaci vybraného limitujícího předpokladu pro mladého sportovce se stanovenou úrovní výkonnosti a trénovanosti. Seminární práce: vypracování struktury tréninkového mezocyklu ve vybraném období ročního tréninkového cyklu pro mladého sportovce se stanovenou úrovní výkonnosti. Zkouška: řízení sportovního tréninku v TT-VV v základní a specializované etapě přípravy, struktura výkonu, charakteristika tréninkového zatížení, diagnostika výkonnosti a trénovanosti mládeže, technologie sestavování tréninkových cyklů v základní a specializované etapě přípravy.

Literatura

Literatura:FORMÁNEK J., HORČIC, J. Triatlon - historie, trénink, výsledky. Olympia, Praha 2003, 245 s.FORMÁNEK, J., aj. Metodické dopisy 1-2/96,1/98.. Praha: Český svaz triatlonu, 1996,1998HORČIC, J. Všeobecná příprava v triatlonu. Metodický dopis 3/96, Praha: Český svaz triatlonu, 1996. 50 s.HORČIC, J. Tréninkový deník. 1.vyd. Praha: Český svaz triatlonu, 1999. 144 s.HORČIC, J., FORMÁNEK, J. Sledování výkonnosti a trénovanosti v triatlonu. Metodický dopis, Praha: Český svaz triatlonu, 2002, 62 s.HORČIC, J. Řízení a objektivizace tréninkového procesu ve vytrvalostních vícebojích. Disertační práce, Praha: UK FTVS, 2004, 141 s.DOVALIL, J. Výkon a trénink ve sportu. 1.vyd. Praha : Olympia, 2002. 331 s.NEUMANN, G., PFűTZNER, a., HOTTENROTT, K. Trénink pod kontrolou. 1.vyd. Praha: Grada, 2005, 184 s. EVANS, M.P. Coaching and Training Technigues for Triathletes, Duathletes and Coaches. California, USA 1994, 282 s. ISBN - 0 - 9640515 - 0 - 8HOTTENROTT, K. Duathlon - training. Aachen, SRN 1996, 213 s. ISBN - 3 - 89124 - 264 -6HOTTENROTT, K. Ausdauertrainer Triathlon. Hamburg, SRN 1998, 220 str. ISBN - 3 - 499 - 19466NEUMANN, G., PFűTZNER, a., HOTTENROTT, K. Das grosse Buch vom Triathlon..Meyer&Meyer, Aachen:2004, 648 s. ISBN 3-89899-013-3ZINTL, F. Ausdauertraining. Műnchen: BLV Verlagsgeselschaft, 1997 ISBN 3-405-14744-1.

Garant

PaedDr. Josef Horčic, Ph.D.Mgr. Lenka Kovářová, Ph.D.,MBA

Vyučující

PaedDr. Josef Horčic, Ph.D.Mgr. Lenka Kovářová, Ph.D.,MBA