Předmět Sportovní trénink (PPPD093C)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu PPPD093C - Sportovní trénink, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Univerzita Karlova v Praze (UK).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Sylabus

Přednášky:1. Obsah předmětu, trenérství, trenér, činnost trenéra, požadavky. Sport - jeho společenská a individuální funkce. Sportovní trénink: pojetí, cíl, úkoly. Základní pojmy, systémový přístup ke ST. Trénink jako proces specializované adaptace, motorického učení, sociálně psychologické aspekty.2. Sportovní výkon a jeho struktura.3. Zatížení: zátěžové podněty, klasifikace tréninkových cvičení jako adaptačních podnětů, intenzita, míra specifičnosti. Manipulace se zatížením. Frekvence tréninkových podnětů, zotavné procesy.4. Dlouhodobá koncepce sportovního tréninku: etapa základního specializovaného a vrcholového tréninku.5. Cykly ST: makrocyklus, mezocyklus, mikrocyklus, tréninková jednotka. Stavba tréninku: roční tréninkový cyklus, období přípravné, hlavní, závodní, přechodné.6. Řízení sportovního tréninku, systémové pojetí:identifikace a formulace systému.: plánování, evidence, kontrola trénovanosti, vyhodnocování.7. Prognostika a její uplatnění při řízení tréninku.8. Výběr talentů. Základní rysy koncepce tréninku dětí a mládeže.9. Složky sportovního tréninku. Kondiční příprava. Pohybové schopnosti jako objekt stimulace.10. Vytrvalostní schopnosti: koncept, význam, strategie, stimulace, operativní nástroje rozvoje. Aerobní oblast: metody stimulace, prostředky, anaerobní oblast: metody stimulace, prostředky11. Silové schopnosti, strukturace pro potřeby tréninku, metodotvorné komponenty posilování a manipulace s nimi. Metody posilování, přehled, specifikace podle druhů silových schopností12. Rychlostní schopnosti a jejich stimulace. Koordinační schopnosti, pohyblivost - stimulace, prostředky a metody13. Technická příprava, obecná východiska, technika, kriteria techniky. Sportovní dovednosti. praktické aspekty osvojování a zdokonalování dovedností. Metody.14. Taktická příprava a její obsah: taktika, taktické jednání, vědomosti, dovednosti, myšlení v tréninkovém procesu .Psychologická příprava: pojetí, obsah, dlouhodobá a krátkodobá psychologická příprava15. Vybrané specifické problémy tréninku: trénink žen, vysokohorská příprava, sportovní příprava zdravotně postižených. Vývojové tendence současného sportu a tréninku. Požadavky na zápočet: Písemný test z probrané látkyPožadavky na zkoušku: Ústní zkouška

Literatura

Povinná:1. DOVALIL, J. a kol. Výkon a trénink ve sportu. Praha : Olympia 2002.2. DOVALIL, J. a kol. Sportovní trénink (Lexikon základních pojmů). Praha : Karolinum 1992.Doporučená:1. BOMPA, T., O. Periodization : theory and methodology of training. Champaign : Human Kinetics, 1999.2. ELLIOT, B. Training in sport. Applying sport sciences. Chichester : John Wiley and Sons, 1998.3. MANNO, R. Les bases de l´entrainement sportif. Paris : Revue Education Physique et Sport, 1992.4. Martens, R. Successful coaching. Champaign : Human Kinetics, 1997.5. RILEY, P. Cesta k vítězství. Frýdek-Místek : Alpress, 1996.6. SCHNABEL, G., HARRE, D., BORDE, A. Trainingswissenschaft : Leistung - Training - Wettkampf. Berlin : Sportverlag, 1997.

Požadavky

Examens tasks:Essay on selected topic

Garant

doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.

Vyučující

doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.