Předmět Úvod do sportovního tréninku (PPPD112)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu PPPD112 - Úvod do sportovního tréninku, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Univerzita Karlova v Praze (UK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Sylabus
Přednášky: 1. Sport - jeho struktura a funkce, soutěžní sport. Obsah předmětu, trenérství, činnost trenéra. Sportovní trénink: pojetí, cíl, úkoly. Klíčové pojmy. Systémový přístup. Trénink jako proces specializované adaptace, motorického učení, interakce (sociálně psychologické aspekty). 2. Sportovní výkon a jeho struktura. 3. Zatížení: zátěžové podněty, klasifikace tréninkových cvičení jako adaptačních podnětů, intenzita, míra specifičnosti. Manipulace se zatížením. Frekvence tréninkových podnětů, zotavné procesy. 4. Dlouhodobá koncepce sportovního tréninku: etapa základního specializovaného a vrcholového tréninku. 5. Cykly ve sportovním tréninku: makrocyklus, mezocyklus, mikrocyklus, tréninková jednotka. Stavba tréninku: roční tréninkový cyklus, období přípravné, hlavní, závodní, přechodné. 6. Řízení sportovního tréninku: plánování, evidence, kontrola trénovanosti, vyhodnocování. 7. Složky sportovního tréninku. Kondiční příprava. Pohybové schopnosti jako objekt stimulace. 8. Vytrvalostní schopnosti: koncept, význam, strategie, stimulace, operativní nástroje rozvoje. Aerobní oblast: metody stimulace, prostředky, anaerobní oblast: metody stimulace, cvičení. 9. Silové schopnosti, strukturace pro potřeby tréninku, metodotvorné komponenty posilování. Metody posilování, přehled, specifikace podle druhů silových schopností. 10. Rychlostní schopnosti a jejich stimulace. Koordinační schopnosti, pohyblivost - stimulace. 11. Technická příprava, aplikace poznatků o motorickém učení. Technika a její kriteria. Sportovní dovednosti. praktické aspekty jejich osvojování, zdokonalování a stabilizace. 12. Taktická příprava a její obsah: taktika, taktické jednání, vědomosti, dovednosti a jejich osvojování. Psychologická příprava: obsah, dlouhodobá a krátkodobá psychologická příprava. 13. Základní rysy koncepce tréninku dětí a mládeže. 14. Vybrané specifické problémy tréninku: trénink žen, vysokohorská příprava, sportovní příprava zdravotně postižených. Vývojové tendence současného sportu a tréninku. 15. Výběr talentů, jeho obsahová, metodologická a organizační stránka.
Literatura
Literatura : DOVALIL, J. a kol. Výkon a trénink ve sportu. Praha : Olympia ,2009. DOVALIL, J. a kol. Lexikon sportovního tréninku. Praha : Karolinum, 2008. Doporučená: BOMPA, T., O. Periodization : theory and methodology of training. Champaign : Human Kinetics, 1999. Martens, R. Úspěšný trenér. Praha: Grada, 2006.
Požadavky
Požadavky na zápočet:Písemný test z probrané látky
Garant
doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.
Vyučující
doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.