Předmět Stress management (PPPD139)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu PPPD139 - Stress management, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Univerzita Karlova v Praze (UK).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Sylabus

Přednášky:1. Pojetí stresu, zátěže, psychofyziologie stresu, klasifikace stresu2. Teoretické modely stresu, moderní pohled na stres, rozpoznávání stavu stresu 3. Klasifikace náročných životních situací z psychologického hlediska, specifické podoby stresu4. Kvantifikace stresu (fyziologická měření, dotazníkové metody)5. Osobnost a stres, dynamika stresu5. Psychické důsledky stresu6. Následky stresu ve sportu7. Odolnost jako vlastnost, teorie hardiness (Kobasová, 1979), teorie SOC8. Stres a zdraví - psychosomatika9. Stres a jeho zvládání (obranné mechanismy, coping, strategie a techniky zaměřené na zvládání emocí - relaxace, meditace, dechová cvičení)10. Stres a jeho zvládání (strategie a techniky zaměřené na zvládání problému - time management, plánování cílů)11. Sociální opora, sociální vztahy a síť 12. Syndrom vyhoření, maladaptivní únavový syndrom13. Sociální skupiny v zátěži, hromadné chování14. Psychohygienické vlivy pohybu, adherence ke cvičení

Literatura

ALDWIN, C.M. Stress, Coping and Development: An IntegrativePerspective. New York, GuilfordPublications,1999ATKINSON et al. Psychologie. Praha: Portál, 2003HOŠEK, V. Psychologie odolnosti. Praha: UK, 1998 HOŠEK, V.: Salutogeneze, In: TVS 1993/3, ss. 13-19KŘIVOHLAVÝ, J. Psychologie zdraví. Praha: Portál, 2002NEŠPOR, K. Uvolněně a s přehledem: Relaxace a meditace pro moderního člověka. Praha: Grada, 1998PRAŠKO, J., PRAŠKOVÁ, H. Asertivitou proti stresu. Praha: Grada, 1996SVOBODA, B., HOŠEK, V. Pohyb a somatomentální vývoj osobnosti. Praha: UK, 1992

Požadavky

Požadavky na klasifikovaný zápočet: Písemný test, ústní zkoušení

Garant

PhDr. Ivana Harbichová, Ph.D.

Vyučující

PhDr. Ivana Harbichová, Ph.D.