Předmět Úpoly (PTUS269)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu PTUS269 - Úpoly, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Univerzita Karlova v Praze (UK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Sylabus
PAVELKA, R., STICH, J. Vývoj bojových sportů, Praha: Karolinum, 2012. ISBN 978-80-246-2018-3REGULI, Z. Úpolové sporty. Brno : MU FSpS 2005. ISBN 80-210-3700-8 REGULI, Z., ŠTEFÁNIK, J., VÍT, M. Metodika džúdó. Elportál, Brno, Masarykova univerzita. ISSN 1802 -128X, 2011.FOJTÍK, I.,MICHALOV,L. Základní úpol, úpolové sporty a umění I. České Budějovice : Jihočeská univerzita, 1996 FOJTÍK, I. Úpoly ve školní tělesné výchověII. Praha : Univerzita Karlova, 1990 RÝČ, B., PETRŮ, V. Sebeobrana na ulici. Praha: Grada, 2008. ISBN 978-80-247-2440-9Požadavky na zápočet: Praktické předvedení probraných technik sebeobrany a znalost metodických postupů při jejich nácviku. Požadavky na zkoušku: Teoretické znalosti z oblasti úpolových sportů, znalost historie, charakteristiky a pravidel jednotlivých úpolových sportů. Obsah výuky: Přednášky a cvičení: 1. Základní úpolová průpravná cvičení a pádová technika 2. Rozvoj pohyblivosti v bojových umění a průpravná cvičení pro sebeobranu. 3. Základy pádů, základy držení, kopy a údery.4. Kopy, údery a základní pákové techniky.5. Řízené formy kumite, svedení útočných technik do páky s využitím technik aikidó (ikjó, nikjó). 6. Páky ve stoji a svedení soupeře na zem s využitím technik aikidó (sankjó, šihonage, kota-gaeši). 7. Vychylování z těžiště, průprava na cvičení džúdo.8. Základní porazy a přehozy z džúdó. 10. Základní držení a škrcení z džúdó.11. Využití úpolových dovedností v sebeobraně. 12. Obrana proti škrcení ve stoji a v poloze na zemi při přímém útoku protivníka s využitím technik džudó. 13. Opakování látky. 14. Zápočty.15. Úpolové hry a cvičení, nácvik základních technik karate.16. Využití pákových technik v sebeobraně proti noži.17. Využití technik aikidó v sebeobraně.18. Nácvik porazů a přehozů z džúdó a jejich aplikace 19. Průpravná cvičení na boj na zemi a základy MMA20. Využití úpolových dovedností v sebeobraně21. Opakovaní látky
Literatura
REGULI, Z. Úpolové sporty. Brno : MU FSpS 2005. ISBN 80-210-3700-8FOJTÍK, I.,MICHALOV,L. Základní úpol, úpolové sporty a umění I. České Budějovice : Jihočeská univerzita, 1996FOJTÍK, I. Úpoly ve školní tělesné výchověII. Praha : Univerzita Karlova, 1990
Požadavky
praktické předvedení probraných technik sebeobrany a znalost metodických postupů při jejich nácviku. teoretické znalosti z oblasti úpolových sportů, znalost metodických postupů při cvičení bojových umění.
Garant
PhDr. Radim Pavelka, Ph.D.
Vyučující
PhDr. Radim Pavelka, Ph.D.Mgr. Jaroslav Stich