Předmět Jóga (PZTV052)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu PZTV052 - Jóga, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Univerzita Karlova v Praze (UK).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Sylabus

Přednášky a semináře:1. Setkání s jógou. Přehled doporučené studijní literatury a rozbor hlavních myšlenek, na jejichž základech se rozvíjí teorie i praxe jógy. Pohybová průprava a teorie k procvičování cvičebních vzorů.2. Dr. svámí Gítananda a jeho učebnice jógy. Hlavní myšlenky a didaktika pohybové výchovy. Dechová a relaxační cvičení v pojetí zmíněné učebnice.3. Lisebeth a jeho místo mezi evropskými autory, píšící o józe. Ásany. Předpoklady za kterých je vhodné ásany procvičovat, jeho shrnutí v deseti bodech. Devět doporučovaných ásan s pokyny pro jejich správné procvičování.4. Jóga v denním životě a autoři, kteří ji propagují v České republice. Deset setkání s jógou podle Milady Krejčí. Frekventované jógové sestavy, jejich návaznost a koordinace s dýcháním.5. Jóga pro děti, relaxace, cvičení a příběhy podle Karla Nešpora. Důvody, které je třeba brát v úvahu při aplikaci jógových cvičení pro děti. Jaká cvičení lze cvičit při některých onemocněních, bolestech bez prokázané příčiny, poruchách pozornosti spojených s hyperaktivitou apod.Kursy a cvičební postupy podle Iyengara. Cvičební programy, které zmírňují některé zdravotní problémy. Např. bolesti zad, bolesti hlavy, nohou, nespavost, apod.6. Význam indické vzdělanosti pro světovou kulturu očima našich lékařů, Dostálka, Votavy, Šedivého Lepičovské, Doležalové a dalších. Závěrečný seminář s udílením zápočtů.

Literatura

DOSTÁLEK, C. Hathajóga. Praha : Karolinum, 1996.78 s. ISBN 80-7184-214-1.FRAWLEY, D. Jóga a ájurvéda. Přel. M. Šubrt 1. vyd. Olomouc : Fontána, 1999. 297 s. ISBN 80-7336-170-1. GÍTANANDA, G. Jóga - krok za krokem. Praha : Dobra & Fontána, 1999. 364 s. ISBN 80-86179-38-9. KREJČÍ, M. Setkání s jógou. České Budějovice : EM Grafika, 2003. 115. s. ISBN 80-239-2052-9.KUVALAYANANDA, S., VINEKAR, S., L. Jógová terapie. 1. vyd. Bratislava : Cad press,1990. 160 s. ISBN 80-85349-04-3.LYSEBETH, A.,V. Jóga - I. Učím se jógu. Přel. J. Keliš. 4. vyd. Praha : Argo, 1998. 271 s. ISBN 80-7203-073-6.LYSEBETH, A.,V. Jóga - II. Zdokonaluji se v józe. Přel. M. Hermannová, V. Knížetová. 2. vyd. Praha : Argo, 1999. 303 s. ISBN 80-7203-100-7.LYSEBETH, A.,V. Jóga - III. Technika dechu. Přel. J Vízner. 1. vyd. Praha : Argo, 1999. 304 s. ISBN. 80-7203-172-4.MAHÉŠVARÁNANDA, P. S. Jóga v denním životě. Přel. R. Barfussová. 1. vyd. Vídeň : Ibera Verlag, 2000. 448 s. ISBN 3-85052-003-X.MEHTA, S., METHA, M., METHA, Sh. Jóga podle Iyengara. Bratislava : Šport, 1992. 192 s. ISBN 80-7096-218-6.NEŠPOR, K. Jóga pro děti - relaxace, příběhy, cvičení. 1 vyd. Praha : Velryba, 1998. 85 s. ISBN 80-85860-09-0.VIVEKANANDA, S. Karma yoga. Přel. K. Weinfuter. Praha : Zmatlám a Palička, 102 s.VIVEKANANDA, S.: Čtyři knihy o józe. Olomouc : Fontána, 2006. 344 s. ISBN 80-7336-287-2. VOTAVA, J. a kol. Jóga očima lékařů. Praha : Avicenum, 1988. 179 s.

Požadavky

Požadavky na zápočet: Úplná a aktivní účast ve výuce. Zvládnout předepsaná cvičení. Prokázat znalosti z individuálně zvolené, prostudované literatury.

Garant

doc. PhDr. Pavel Strnad, CSc.

Vyučující

doc. PhDr. Pavel Strnad, CSc.