Předmět Prevence syndromu vyhoření (CCOCB0030)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu CCOCB0030 - Prevence syndromu vyhoření, 2. lékařská fakulta, Univerzita Karlova v Praze (UK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Sylabus
Stručný sylabus předmětu: Teorie: duševní a fyzické zdraví, spánek, stres, relaxace, dýchání, sebevědomí, důsledky fyzického a psychického vyčerpání, příčiny, příznaky a důsledky syndromu vyhoření u pomáhajích profesí, prevence úrazů a přetížení. Praxe: funkční diagnostika pohybového aparátu, nácvik zvládání stresu - relaxace, správná technika dýchání, autogenní trénink, prvky sebeprezentace jako metody pomáhající posílit sebevědomí a snížit stres. Tělesná aktivita - orientační běh, chůze, nordic walking (práce s mapou v přírodě - Hostivařský park), plavání a aqua-fitness, posílování bez pomůcek, s pomůckami a v posilovně, balanční a kompenzační cvičení, overbaly, powerjoga, pilates, strečink a jeho formy, body and mind, relaxace.
Literatura
R. Honzák: Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření. Vyšehrad, 2013.Ch. Stock: Syndrom vyhoření a jak jej zvládnout. Grada, 2010.M. Venglářová: Systry v nouzi. Grada, 2011.J. Křivohlavý: Hořet, ale nevyhořet. Karmelitánské nakladatelství, 2012.
Garant
PaedDr. Hana MilerováPhDr. Hana Svobodová