Předmět Pohybové aktivity v primární prevenci (CPHPA1)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu CPHPA1 - Pohybové aktivity v primární prevenci, 2. lékařská fakulta, Univerzita Karlova v Praze (UK).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Cíl

Začlenit pohybové aktivity uplatňované v primární prevenci různých onemocnění do teorie a praxe tělesné výchovy posluchačů lékařských fakult. 1. Poskytnout studentům maximum nezbytných informací potřebných v klinické praxi. 2. Získat pohybové dovednosti využitelné nejen ve svém budoucím povolání, ale i v soukromém životě. 3. Zařadit pohybové aktivity do denního režimu studenta. 4. Kompenzovat sedavý zplsob života a zabránit poklesu fyzické zdatnosti.

Sylabus

Vybrané oblasti sportů: 1. Fitness - aerobik - body styling - P class - body form - posilování - spining - kondiční trénink - strečink 2. Plavecké formy - plavání - výuka neplavců - záchrana tonoucího 3. Individuální sporty - tenis - stolní tenis - squash - golf 4. Kolektivní míčové hry - volejbal - basketbal - fotbal - florbal Každá oblast je rozdělena do šesti hodin, z nichž minimálně jedna je teoretický seminář. Úvodní hodina předmětu je teoretická přednáška a poslední hodina je hodnotící seminář s uplatněním zpětné vazby a evaluace od studentů. Hodnocení pohybových aktivit: - vývoj motorických schopností - sporty a cvičení - vhodné (možné použít i ke kompenzaci a regeneraci) - běžné (nutná kompenzace) - kontraindikované - energetický výdej - fyziologické hodnoty - pásma zatížení - monitorování (sporttestry) - společenská hlediska - obliba (momentální tendence) - uskutečnitelnost (počet nutných hráčů) - ekonomická dostupnost - psychologická hlediska - individuální (emoční prožitky) - vztahy v kolektivu (koheze) - zranění - předcházení úrazům - rehabilitační cvičení - překlanující sporty (indikované po zranění) - kontraindikace x indikace

Literatura

1. HOFER, Z., aj. Technika plaveckých způsobů. 1. vyd. Praha : Karolinum, 2003. 100 s. ISBN 80-246-0169-9. 2. ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. 1.vyd. Praha : Grada Publishing, 2001. 132 s. ISBN 80-247-9049-1. 3. ČECHOVSKÁ, I., NOVOTNÁ, V., MILEROVÁ, H. Aqua-fitness. 1. vyd. Praha : Grada Publishing, 2003. s. 130. ISBN 80-247-0462-5. 4. VELENSKÝ, M., KARGER, J. Basketbal. Herní trénink, kondiční trénink, technika, taktika. Praha : Grada Publishing, 1999. 5. VELENSKÝ, M. Streetball. Praha : Olympia, 2000. 6. BUCHTEL,J.,A KOL., Teorie a didaktika volejbalu. Praha : Karolinum, 2005. 7. SÜSS. V., Softball a baseball Praha : Grada, 2003 8. TÁBORSKÝ, F. Sportovní hry (sporty známé neznámé). Praha : Grada Publishing. 2004, 159 s. ISBN 80-247-0875-2. 9. PROCHÁZKA, V. aj. Horolezectví. Praha : Olympia 1990, 246 s. 10. WINTER, S. Vysokohorská turistika. České Budějovice : Kopp, 2002. 11. HEJL, I. Nebezpečí v horách. Ústí nad Labem : Alpy 1995. 12. SCHUBERT, P. Bezpečnost a riziko na skále, ledu a sněhu. Překl. Kumpar, V. Praha : Freytag & Berndt, 1997, 271 s. 13. BUCHBERGER, J., KVAPILÍK, J., PAVLŮ,D. (EDS.). Problematika pohybových aktivit seniorů a zdravotně postižených. Soubory příspěvků z pracovních konferencí na FTVS UK v r. 1996 a 1997. Praha : FTVS UK, 1998. 161 s. 14. Bílý,M., Kračmar,B., Novotný, P. Kanoistika. 1. vydání. Praha : Grada Publishing, spol. s r.o., 2001, 132 s. ISBN 80-247-9050-5. 15. NEUMAN, J., VOMÁČKO, L. a VOMÁČKOVÁ, S. Překážkové dráhy, lezecké stěny - výchovaprožitkem a výzvou. Portál : Praha 1999, 315 s. 16. Bílý,M., Kračmar,B., Novotný, P. Kanoistika. 1. vydání. Praha : Grada Publishing, spol. s r.o., 2001, 132 s. ISBN 80-247-9050-5. 17. HOŠKOVÁ B. ABC Kompenzace pohybem. 1. vyd. Praha: Olympia, 2003, 63 s. ISBN 80-7033-787-7 18. KABELÍKOVÁ, K., VÁVROVÁ, M. Cvičení k obnovení a udržování svalové nerovnováhy (průprava ke správnému držení těla). 1. vyd. Praha:Grada, 1997, 240 s. ISBN 80-7169-384-7 19. BURSOVÁ, M. Kompenzační cvičení. Uvolňovací, protahovací, posilovací. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 196 s. ISBN 80-247-0948-1 20. KOLEKTIV AUTORŮ. Pohybový systém a zátěž. 1. vyd. Praha: Grada, 1997, 260 s. ISBN 80-7169-25-1 21. VINDUŠKOVÁ, J. (editor) aj. Abeceda atletického trenéra. 1. vyd. Edice Atletika. Praha : Olympia, 2003. 284 s. ISBN 80-7033-770-2. 22. SÜSS, V., MATOŠKOVÁ, P. Squash. Praha : Grada, 2003. 101 s. (80% podíl). ISBN 80-247-0477-3 23. SÜSS, V.Softball a baseball. Praha : Grada, 2003, 113 s. ISBN 80-247-0658-X 24. DUŠEK, I. Tenisový trenérský manuál 1.stupně. Olomouc: UP Olomouc, 2000. s. 96. ČTS. Pravidla tenisu. Praha: ČTS, 2004. 25. ROUBAL, B. et al, Základy florbalu. Praha: AŠSK 1996 26. STOJAN, S., BRABENEC, J. Tenis zdravým rozumem. Praha: T/Production, 1999. 27. MAŠKA, O., ŠAFAŘÍK, V. Nácvik a trénink v tenisové praxi. Litvínov: Dialog, 1998. 28. PŘÍBRAMSKÝ, M. Lyžování. Praha : 1999, Grada, 120 s. 29. PŘÍBRAMSKÝ, M., JELEN, K., VODIČKOVÁ, S. Česká škola lyžování. Carving. Praha : UK FTVS, 2002, 158 s. ISBN 80-86317-24-2 DVD: Gnad, T., Psotová, D. Běh na lyžích - klasická technika. Praha : UK FTVS Praha. DVD: Gnad, T., Psotová, D. Běh na lyžích - bruslení. Praha : UK FTVS Praha.

Požadavky

V každém ze čtyř bloků maximálně 1 absence. Nahrazování ve druhé polovině května.

Garant

Mgr. Petr Klein