Předmět Kurz zvyšování fyzické připravenosti (CVOL0121)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu CVOL0121 - Kurz zvyšování fyzické připravenosti, 2. lékařská fakulta, Univerzita Karlova v Praze (UK).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Cíl
Cílem předmětu je seznámení, výuka a praktické tréninky vedoucí ke zvýšení fyzické zdatnosti zaměřené především na kondiční běh a komplexní posilování s využitím váhy vlastního těla. Seznámení s teoretickými základy a fyziologickými účinky sportovního tréninku. Předmět je určen i úplným začátečníkům..
Sylabus
Stručný sylabus kursu: Cílem předmětu je seznámení, výuka a praktické tréninky vedoucí ke zvýšení fyzické zdatnosti zaměřené především na kondiční běh a komplexní posilování s využitím váhy vlastního těla. Seznámení s teoretickými základy a fyziologickými účinky sportovního tréninku. Předmět je určen i úplným začátečníkům..- kondiční běhy 30 - 70 minut, vzdálenost 5 - 10 km- technika běhu- posilování svlastním tělem- teoretické základy fyzického zatěžování- využití základních pomůcek pro silový trénink v přírodních podmínkách (TRX, expandery)- průběžná kontrola pomocí testování.- výuka probíhá 1x týdně po dobu 90 minut.- předmět je vyučován i v anglickém jazyce
Požadavky
Akivní účast na výuce v rozsahu minimálně 1080 min.Aktivní účast na běhu pořádaném ve spolupráci 3.LF a ÚTV 2.LF v květnu 2016.
Garant
Mgr. Petr Klein