Předmět Jak ovládat stres, strach a úzkost (KPE / JOS)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KPE / JOS - Jak ovládat stres, strach a úzkost, Filozofická fakulta, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
V návaznosti na uvědomění si různých stressových faktorů si začneme klást otázky po smyslu lidské existence. V průběhu práce na stresu zdůrazníme možnost nalézt pozitivní stránky stresových situací, a sice: bilance osobního hodnotového systému, svých vlastních darů a silných stánek a také možnost využít jejich uvědomění si k vytvoření individuálního antistresového programu. Odhalíme a pojmenujeme si možné příčiny úzkostí a strachu a budeme hledat východiska, jak s nimi pracovat. Budeme také uvažovat o příčinách, kdy se úzkost může proměnit v agresi a jak agresivnímu jednání čelit.
Získané způsobilosti
Účastníci získají vědomí o faktických příčinách stresujících situací, o příčinách možných důvodů úzkostí a strachu a o možnostech jak pracovat s agresí vlastní a čelit agresi vnější. Výsledkem by měla být i schopnost použít získané poznatky ve vlastním životě, případně být schopen terapeuticky působit ve svém okolí.
Literatura
DAHLKE Rüdiger. Čím onemocněl svět? Moderní mýty ohrožují naši budoucnost. Euromedia Group ? Ikar, 2004.
Požadavky
a) účast na kurzu předpokládá značnou myšlenkovou aktivitu. Témata jsou filozofická, sociologická i psychosociální. Aktivita účastníků přispěje k úspěšnosti celého kurzu.b) prezence
Garant
prof. Gaudenz Assenza, Ph.D.