Předmět Gymnastika - účelová a kondiční (KAS / KGYMK)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KAS / KGYMK - Gymnastika - účelová a kondiční, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Jde o aplikaci poznatků a dovedností ze základní gymnastiky a dalších druhů gymnastiky pro gymnastiku kondiční a účelovou gymnastiku sportovce, vedení kondičně zaměřené cvičební jednotky. Cvičení pro rozvoj síly - švihadla, lana, krátké tyče, plné míče, lehké činky, žebřiny, lavičky, kombinace nářadí, překážkové dráhy, kruhový provoz, kondiční cvičení s hudbou, účelová gymnastika sportovce.
Získané způsobilosti
Student umí vybrat cviky dle jejich fyziologického působení a zatěžování svalových skupin, zná zákonitosti pro tvorbu kondičních částí vyučovací jednotky a umí sestavit a aplikovat jednoduchý kruhový provoz. Chápe souvislost a vazbu mezi pohybem a hudbou, je schopen vést část vyučovací jednotky kondičním způsobem s využitím hudebního doprovodu. Umí vybrat a aplikovat gymnastické prostředky pro některá sportovní odvětví a účelovou gymnastiku sportovce.
Literatura
Krištofič, J. Gymnastika pro kondiční a zdravotní účely. Praha: ISV, 2000. ISBN 80-85866-54-4.Zítko, M. Kompenzační cvičení. Praha: Svoboda, 1998. ISBN 80-205-0529-6.Kos, B., & Teplý, Z. Kondiční gymnastika. Praha: Olympia, 1981. Nitka, J. Pohybová příprava pro sportovní gymnastiku. Olomouc: Rektorát Univerzity Palackého, 1993. ISBN 807067234X.Kos, B., Žižka, J. Posilovací gymnastika. 2. dopl. vyd. Praha: Olympia, 1986. Nitka, J., & Buben, J. Posilujeme se stálkami. Olomouc: FTK UP, 2001. Svatoň, V., & Tupý, J. Program zdravotně orientované zdatnosti. Praha: Svoboda, 1997. ISBN 80-205-0541-5.Tlapák, P. Tvarování těla pro muže i ženy. Praha: ARSCI, 1999. ISBN 80-86078-00-0.
Požadavky
Aktivní účast na seminářích. Zpracování přípravy na vyučovací jednotku, jejímž obsahem je kruhový provoz, překážková dráha, kondiční cvičení s hudbou.
Garant
PaedDr. Soňa Formánková, Ph.D.