Předmět Lyžování 2 (KAS / KKLY2)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KAS / KKLY2 - Lyžování 2, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Obsah

Obsahem předmětu je metodika alpského lyžování a základy snowboardingu.Výukové postupy pro základní program lyžování. Rozbor techniky jízdy, diagnostika a korekce chyb, nabídka prostředků pro odstranění chybného provedení (zásobník cvičení). Využití videotechniky a didaktických pomůcek. Rozšiřující program - oblouky snožné (smýkané) a řezané (carvingové), různé poloměry oblouků (střední, krátké, dlouhé), rytmizace. Modifikované oblouky dle sněhových podmínek. Metodika supershorties.Netradiční tratě - praktická ukázka, hlavní zásady při stavbě slalomu, paralelní slalom, překážková dráha.Základní program jízdy na snowboardu - nošení, nastupování, vstávání, pády, základní postoj, rovnovážná cvičení (poskoky, obraty, skluz, koloběžka), sesouvání (backside, frontside) po spádnici, sesouvání šikmo svahem, jízda šikmo svahem, zastavení, jízda na vleku, oblouk ke svahu (backside, frontside), základní driftový oblouk, driftový oblouk zvýšením a snížením, přejezdy terénních nerovností, skoky. Didaktický výstup - nácvik lyžařské dovednosti v družstvu. Přímá výuka ve veřejné lyžařské škole (6 vyučovacích jednotek), výběr lyžování nebo snowboarding.

Získané způsobilosti

Zvládne základní dovednosti v jízdě na snowboardu. Usiluje o zdokonalení techniky v alpském lyžování. Uplatňuje didaktické zásady a diagnostiku při výuce lyžování. Umí demonstrovat základní dovednosti pomocí názorné ukázky. Dodržuje při lyžování bezpečnostní pravidla.

Literatura

Maršík, J. Carving: lyže, technika jízdy, funcarving. Praha: Grada Publishing, 2003. ISBN 80-247-0594-X.Částka, K., Kolovská, I., & Votík, J. Jak dokonale zvládnout carving. Praha: Grada Publishing, 2005. ISBN 8024713586.Binter, A., Binter, T., & Binter, L. Jak dokonale zvládnout snowboarding. Praha: Grada Publishing, 2006. ISBN 8024715090.Kutáč, P., & Navrátíková, T. Lyžařský kurz od A do Z: učební texty pro lyžařské instruktory. 3. přeprac. a dopl. vyd. Olomouc: Hanex, 2005. ISBN 80-85783-60-6.Treml, J. Lyžování dětí. Praha: Grada Publishing, 2004. ISBN 8024706822.Reichert, J., & Musil, D. Lyžování: od začátků k dokonalosti. Praha: Grada Publishing, 2007. ISBN 9788024717241.Kutáč, P., & Navrátíková, T. Lyžujeme na kraťasech: (metodika výuky a zásobník cvičení - nácvik carvingu). Olomouc: Nakladatelství Hanex, 2005. ISBN 8085783452.Štumbauer, J., & Vobr, R. Moderní lyžování. České Budějovice: Kopp, 2005. ISBN 80-7232-266-4.Pravidla lyžařských závodů - alpské disciplíny. Praha: SLČR, 2006. Binter, L. et al. Snowboarding. 3. přeprac. vyd. Praha: Grada, 2006. ISBN 80-247-1474-4.Louka, O., Večerka, M., & Blažek, D. Snowboarding. Praha: Grada Publishing, 2007. ISBN 9788024713786.Vobr, R. Snowboarding. České Budějovice: KOPP, 2006. ISBN 8072322966.Votruba, L. Snowboarding. Praha: Grada, 2002. Weiss, Ch. Snowboarding od A do Z. Praha: Český spisovatel, 1993. ISBN 80-202-0459-8.

Požadavky

Alpské lyžování: Oblouk v pluhu s přechodem do paralelního postavení (krátký oblouk), střední carvingový oblouk, regulovaná jízda se změnou rytmu (poloměru oblouků).Snowboarding: Sesouvání frontside a backside, základní driftový oblouk.Didaktika lyžování: Metodický výstup (nácvik dovednosti v družstvu).Pedagogická praxe: Přímá výuka 6 hodin v lyžařské škole (dle výběru lyžování nebo snowboarding).

Garant

Mgr. Taťána Bank Navrátíková

Vyučující

Mgr. Taťána Bank Navrátíková