Předmět Kondiční plavání (KAS / KOPL)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KAS / KOPL - Kondiční plavání, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
V praktické výuce se střídají hodiny zaměřené na plavecké tréninkové metody a hodiny s nácvikem správné plavecké techniky, včetně startů a kotoulových obrátek.- souvislá metoda (nepřerušované úsilí),- technická cvičení - záběrová fáze,- pomalý intervalový trénink,- technická cvičení - přenosová fáze,- rychlý intervalový trénink,- nácvik kotoulových obrátek,- rychlostní trénink,- technická cvičení - souhra,- terénink zaměřený na práci horních a dolních končetin,- seminární práce na zadané téma.
Získané způsobilosti
Student po absolovování předmětu:- umí metodiku nácviku startů a kotoulových obrátek,- zná baterii technických cvičení pro plavecký způsob kraul,- rozpozná chyby v technice plaveckého způsobu kraul,- zná základní plavecké tréninkové metody využívané v paveckém tréninku.
Literatura
Svozil, Z. (1992). Didaktika plavání pro 2. stupeň základní školy. Olomouc: Rektorát Univerzity Palackého. Knobová, P., & Svozil, Z. (1997). Hry a pohybové činnosti ve vodě. Olomouc: Univerzita Palackého. Čechovská, I., & Miler, T. (2001). Plavání. Praha: Grada. & Neuls, F. (2013). Plavání: (příručka pro studující tělovýchovné obory). Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci. Hoch, M. et al. (1987). Plavání: teorie a didaktika. Praha: SPN. www.fina.org, plavani.cstv.czSweetenham, B., & Atkinson, J. (2003). Swim training. Canada: Human kinetice. Hofer, Z. et al. (2000). Technika plaveckých způsobů. Praha: Univerzita Karlova. Counsilman, J. E., & Kripner, J. (1974). Závodní plavání. Praha: Olympia.
Požadavky
- Aktivní účast ve vyučovacích jednotkách,- splnění praktického zápočtového požadavku 400 m kraul v daném časovém limitu (muži do 8 min, ženy do 9 min),- zdokonalení techniky jednotlivých plaveckých způsobů.
Garant
Mgr. Jiří Dub
Vyučující
Mgr. Jiří Dub