Předmět Sportovní trénink 1 (KAS / KSPT1)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KAS / KSPT1 - Sportovní trénink 1, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Sportovní výkon - charakteristika, faktory, struktura. Výkonnostní kapacita, připravenost k výkonu, výkonová motivace. Druhy sportovních výkonů, kritéria hodnocení.2. Adaptace ve sportovním tréninku - charakteristika, tréninková cvičení, složky zatížení, stanovení velikosti zátěže, vnější a vnitřní zátěž.3. Zatěžování, zotavovací procesy a jejich průběh (včetně superkompenzace).4. Technická příprava - charakteristika, typy sportovních dovedností, fáze technické přípravy, vybrané metody motorického učení.5. Kondiční příprava - charakteristika, úkoly, všeobecná a speciální KP, metody manipulace se zatížením6. Silové schopnosti7. Rychlostní schopnosti8. Vytrvalostní schopnosti9. Flexibilita a koordinace.10. Stavba ST - etapy ST, roční tréninkový cyklus a další typy tréninkových cyklů, tréninková období, sportovní forma.11. Specifika sportovní přípravy mládeže, ranná specializace.12. Problematika tréninku zdravotně postižených
Získané způsobilosti
Po absolvování předmětu se budou studenti schopni orientovat v okruhu sportovního výkonu, resp. v oblasti výkonnosti i tréninkového procesu. Dokáží objasnit základní problematiku řízení sportovního tréninku, včetně specifikace požadavků na vytvoření jednotlivých typů tréninkových plánů. Znají zvláštnosti sportovní přípravy mládeže, dokáží objasnit její specifika a poznatky uplatňovat v tréninkové praxi.
Literatura
Dovalil, J. et al. Lexikon sportovního tréninku. Praha: Karolinum, 2008. ISBN 978-80-246-1404-5.Perič, T., Levitová, A., Petr, M., Košťál, M., & Slavík, O. Sportovní příprava dětí. Praha: Grada, 2012. ISBN 978-80-247-4218-2.Moravec, R., Vanderka, M., Laczo, E., & Kampmiller, T. Teória a didaktika športu. Bratislava: Fakulta telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského, 2004. ISBN 8089075223.Dovalil, J. et al. Výkon a trénink ve sportu. 3. vyd. Praha: Olympia, 2009. ISBN 978-80-7376-130-1.Lehnert, M., Novosad, J., & Neuls, F. Základy sportovního tréninku I. Olomouc: Hanex, 2001. ISBN 80-85783-33-9.
Požadavky
" Aktivní účast na přednáškách" vidovaná účast na seminářích" ypracování seminární práce
Garant
doc. PaedDr. František Langer, CSc.
Vyučující
doc. PaedDr. František Langer, CSc.