Předmět Sportovní trénink 1 (KAS / KSTR1)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KAS / KSTR1 - Sportovní trénink 1, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Sportovní výkon, bioenergetické faktory sportovního výkonu.2. Adaptace ve sportovním tréninku - zatížení, zatěžování, zotavovací procesy, tréninková cvičení.3. Kondiční příprava ve sportovním tréninku.4. Rozvíjení silových schopností.5. Rozvíjení rychlostních schopností.6. Rozvíjení vytrvalostních schopností.7. Rozvíjení flexibility.8. Technická příprava ve sportovním tréninku9. Rozvíjení koordinačních schopností.10. Taktická příprava ve sportovním tréninku, taktika a strategie ve sportovním soutěžení.11. Stavba a etapy sportovního tréninku.12. Talent ve sportovním tréninku, specifika sportovní přípravy mládeže, raná specializace.
Získané způsobilosti
Po absolvování předmětu získají studenti znalosti o sportovním výkonu a tréninkovém procesu a jeho řízení, které jim umožní: -Analyzovat strukturu sportovního výkonu a navrhnout adekvátní tréninkový plán s ohledem na etapu tréninku, tréninkové období a trénovanost svěřenců.-V rámci jednotlivých složek tréninku zvolit vhodné metody tréninku s přihlédnutím k stanoveným cílům, vývojovým specifikům apod.
Literatura
Dovalil, J. et al. Lexikon sportovního tréninku. Praha: Karolinum, 2008. ISBN 978-80-246-1404-5.Perič, T., Levitová, A., Petr, M., Košťál, M., & Slavík, O. Sportovní příprava dětí. Praha: Grada, 2012. ISBN 978-80-247-4218-2.Moravec, R., Vanderka, M., Laczo, E., & Kampmiller, T. Teória a didaktika športu. Bratislava: Fakulta telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského, 2004. ISBN 8089075223.Dovalil, J. et al. Výkon a trénink ve sportu. 3. vyd. Praha: Olympia, 2009. ISBN 978-80-7376-130-1.Lehnert, M., Novosad, J., & Neuls, F. Základy sportovního tréninku I. Olomouc: Hanex, 2001. ISBN 80-85783-33-9.
Požadavky
-aktivní účast na přednáškách-evidovaná účast na seminářích-vypracování seminární práce
Garant
doc. PaedDr. Michal Lehnert, Dr.
Vyučující
doc. PaedDr. Michal Lehnert, Dr.