Předmět Sebeobrana (KAS / KUPOS)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KAS / KUPOS - Sebeobrana, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Základy úpolových sportů - judo, karate, aikido. Praktická sebeobrana proti různým útokům. Kondiční cvičení, zvyšování tělesné zdatnosti.
Získané způsobilosti
Po absolvování předmětu student umí předvést a využít vybrané obranné techniky (např. obrana proti úchopu, obrana proti úderu, obrana proti objetí, obrana proti škrcení, obrana proti útoku zezadu).
Literatura
Reguli, Z. (2002). Aikidó: průvodce pro žáky i učitele. Bratislava: Cad Press. Bartík, P. (1999). Úpolové cvičenia a hry na 1. stupni základnej školy. Banská Bystrica: Univerzita Mateja Bela. Reguli, Z. (2005). Úpolové sporty. Brno: Masarykova univerzita. Ďurech, M. et al. (2000). Úpoly. Bratislava: Univerzita Komenského.
Požadavky
Aktivní účast na cvičení. Praktické zvládnutí reálných základů sebeobrany. Metodický výstup ve výuce, vypracování seminární práce.
Garant
Mgr. Jiří Štěpán
Vyučující
Mgr. Jiří ŠtěpánMgr. Jiří Štěpán