Předmět Metodologie rozvoje pohyb. schopností (KAS / MERPS)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KAS / MERPS - Metodologie rozvoje pohyb. schopností, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Zatížení a jeho složky (činitelé), adaptace, metody rozvoje pohybových schopností.2. Kondiční schopnosti, kondiční trénink a jeho úkoly, metody tréninku, individualizace3. Stimulace silových schopností - teoretické základy, metody rozvoje a jejich využití v praxi, individualizace v tréninku, možnosti využití posilovacího cvičení.4. Stimulace vytrvalostních schopností se zaměřením na aerobní vytrvalost - teoretické základy, metody rozvoje a jejich využití v praxi, individualizace v tréninku, kontrola zatížení.5. Stimulace flexibility - teoretické základy, metody rozvoje a jejich využití v praxi.
Získané způsobilosti
Po absolvování předmětu jsou studenti schopni řešit základní metodické problémy rozvoje pohybových schopností. Dokáží využívat získané poznatky při činnostech v oboru, především ve sportovním prostředí jako členové realizačních týmů podílejících se na přípravě sportovců, a v širších souvislostech při zajišťování dalších forem pohybových aktivit realizovaných s cílem podpory zdraví a zdatnosti.
Literatura
Boyle, M. Functional training for sports. Champaign, IL: Human Kinetics, 2004. ISBN 978-073-604681-7.Kolektiv autorů. Posilování od A do Z. Brno: Computer Press, 2008. ISBN 978-80-251-2122-1.Zatsiorski, V. M., & Kraemer, W. J. Science and practice of strength training. Champaign, IL: Human Kinetics, 2006. ISBN 978-0-736-05628-1.Lehnert, M., Novosad, J., Neuls, F., Langer, F., & Botek, M. (2010). Trénink kondice ve sportu. Olomouc: Univerzita Palackého. Neumann, G., Pfutzner, A., & Hottenrott, K. Trénink pod kontrolou: metody, kontrola a vyhodnocení vytrvalostního tréninku. Praha: Grada, 2005. ISBN 80-247-0947-3.Dovalil, J. et al. Výkon a trénink ve sportu. 3. vyd. Praha: Olympia, 2009. ISBN 978-80-7376-130-1.Kuhn, K. Vytrvalostní trénink. České Budějovice: KOPP, 2005. ISBN 80-7232-252-4.
Požadavky
Evidovaná účast na přednáškáchEsej na zadané téma a prezentace tématuKolokvium (odborné diskuse k tématům)
Garant
doc. PaedDr. Michal Lehnert, Dr.
Vyučující
doc. PaedDr. Michal Lehnert, Dr.PhDr. Petr Šťastný, Ph.D.