Předmět Jóga 1 (KAT / JOG1)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KAT / JOG1 - Jóga 1, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Základy jógové filozofie, jama a nijama, úvod do hathajógových cvičení, zvládnutí základních technik pránajámy, zvládnutí základních technik relaxace, zvládnutí základních teoretických i praktických východisek jógových cvičení.
Získané způsobilosti
Základní orientace v jógových systémech, zvládnutí elementárních kompetencí v hathajógových, dechových a relaxačních cvičeních.
Literatura
Lysebeth, A. Cvičíme jógu. Praha: Olympia, 1988. Lysebeth, A. Jóga. Praha: Olympia, 1975. Maheswarananda, P.S. Jóga v denním životě. Piešťany: ČSŠK, 1987.
Požadavky
1. Aktivní účast ve výuce2. Zvládnutí základních ásan3. Zvládnutí základů dýchání4. Zvládnutí základů relaxaceZáklady hathajogových cvičení, základy dechových cvičení, základy relaxace.
Garant
PaedDr. Zbyněk Janečka, Ph.D.
Vyučující
PaedDr. Zbyněk Janečka, Ph.D.