Předmět Jóga 1 (KAT / KJOG1)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KAT / KJOG1 - Jóga 1, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Základy jógové filozofie, jama a nijama, úvod do hathajógových cvičení, zvládnutí základních technik pránajámy, zvládnutí základních technik relaxace, zvládnutí základních teoretických i praktických východisek jógových cvičení.
Získané způsobilosti
Základní orientace v jógových systémech, zvládnutí elementárních kompetencí v hathajógových, dechových a relaxačních cvičeních.
Literatura
Lysebeth, A. Cvičíme jógu. Praha: Olympia, 1988. Lysebeth, A. Jóga. Praha: Olympia, 1975. Maheswarananda, P.S. Jóga v denním životě. Piešťany: ČSŠK, 1987.
Požadavky
1. Aktivní účast ve výuce2. Zvládnutí základních ásan3. Zvládnutí základů dýchání4. Zvládnutí základů relaxaceZáklady hathajogových cvičení, základy dechových cvičení, základy relaxace.
Garant
PaedDr. Zbyněk Janečka, Ph.D.