Předmět Zdravotní tělesná výchova 1 (KAT / TVZ1)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KAT / TVZ1 - Zdravotní tělesná výchova 1, Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého v Olomouci (UP).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Zápočtové požadavky, zásady bezpečnosti během výuky, seznam literatury. Zdravotní tělesná výchova - funkce, cíle, směrnice, organizace. Formy Tv, zdravotní skupiny.2. Přehled jednotlivých druhů oslabení zařazených do zdravotní Tv - oslabení podpůrně pohybového systému, oslabení vnitřních orgánů, oslabení nervových a smyslových funkcí.3. Svalový systém, svaly posturální, svaly fázické. Funkční anatomie - druhy pohybů, základní anatomické názvosloví. Člověk - životní prostředí, rizikové faktory, adaptace organismu.4. Funkční diagnostika podpůrně pohybového systému - vyšetření svalového zkrácení.5. Funkční diagnostika podpůrně pohybového systému - vyšetření svalového oslabení a pohybových stereotypů, funkční zkoušky.6. Svalové dysbalance - vznik, průběh, projevy, příčiny. Pohybové stereotypy a negativní pohybové návyky v běžném životě.7. Zásady protahování, napínací reflex, legátový pohyb, základy strečinku. Protahovací a uvolňovací cvičení zaměřené na oblast šíje, pletence ramenního a hrudníku.8. Protahovací cvičení zaměřené na oblast zad.9. Protahovací cvičení zaměřené na dolní končetiny.10. Zásady posilování, kondiční cvičení, techniky zvyšování tělesné zdatnosti. Posilovací cvičení zaměřené na dolní fixátory lopatek.11. Posilovací cvičení zaměřené na hýžďové a břišní svaly.12. Držení těla, ideální stoj. Metodika hodnocení držení těla: Jaroš-Lomíček, siluetogramy, Klein-Thomas, posturální stereotyp.13. Hodnocení držení těla, Rhombergův test, Mathiasův test, Adamsův test. Hypermobilita. Hodnocení nožní klenby, typologie nohy.
Získané způsobilosti
Student získá teoretické znalosti z oblasti zdravotní tělesné výchovy. Je schopen samostatně provést vyšetření svalového aparátu, diagnostikovat svalové zkrácení, oslabení, hypermobilitu a dovede vyhodnotit základní pohybové stereotypy. Umí posoudit držení těla jedince ve vztahu k jednotlivým poruchám podpůrně pohybového aparátu a dokáže aplikovat vhodné vyrovnávací cvičení. Teoretické a praktické znalosti využije v jednotlivých oblastech svého profesního zaměření.
Literatura
Riegerová, J., Přidalová, M., & Ulbrichová, M. Aplikace fyzické antropologie v tělesné výchově a sportu: (příručka funkční antropologie). Olomouc: Hanex, 2006. ISBN 80-85783-52-5.Srdečný, V., & Srdečná, H. Cvičení podle Klappa. Praha: Onyx, 2001. Novotná, H. Děti s diagnózou plochá noha. Praha: Olympia, 2001. ISBN 80-7033-699-4.Novotná, H., & Kohlíková, E. Děti s diagnózou skolióza. Praha: Olympia, 2000. ISBN 80-7033-671-4.Hošková, B., Matoušová, M. Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy. 2. vyd. Praha: Karolinum, 2007. ISBN 978-80-246-1392-5.Bursová, M. Kompenzační cvičení. Praha: Grada, 2005. ISBN 80-247-0948-1.Kučera, M. et al. Pohybový systém a zátěž. Praha: Grada Publishing, 1997. Stejskal, P. Proč a jak se zdravě hýbat. [Břeclav]: Presstempus, 2004. ISBN 8090335020.Dostálová, I., & Miklánková, L. Protahování a posilování pro zdraví. Olomouc: Hanex, 2005. ISBN 80-85783-47-9.Haladová, E., & Nechvátalová, L. Vyšetřovací metody hybného systému. Brno: Národní centrum ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů, 2003. ISBN 80-7013-393-7.Dostálová, I., & Gaul Aláčová, P. Vyšetřování svalového aparátu. Olomouc: Hanex, 2006. ISBN 80-85783-51-7.Botlíková, V., Čermák, J., Chválová, O., & Dvořáková, H. Záda už mě nebolí. 4. vyd. Praha: Jan Vašut, 2000. ISBN 8072361171.Syslová, V. Zdravotní tělesná výchova : speciální učební text. II. část, Zdravotní tělesná výchova při jednotlivých druzích oslabení. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2005. Hálková, J. Zdravotní tělesná výchova: speciální učební texty. I. část, Obecná. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2006. ISBN 80-86586-15-4.
Požadavky
80% docházka, zápočtový test.
Garant
RNDr. Iva Dostálová, Ph.D.